🍕
Siyah zeytinli karışık pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyumu yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah zeytinli karışık pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 44%
Protein
12.1g
· 18%
Yağ
11.2g
· 38%
Lif
2.1g
Siyah zeytinli karışık pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
221mg · 32% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
229mg · 23% GDV
Siyah zeytinli karışık pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah zeytinli karışık pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah zeytinli karışık pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah zeytinli karışık pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah zeytinli karışık pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Siyah zeytinli karışık pizza Gibi Besinler
Siyah zeytinli karışık pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah zeytinli karışık pizza kaç kalori?
Siyah zeytinli karışık pizza 100 gramında 266 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Siyah zeytinli karışık pizzada ne kadar protein var?
100 gram siyah zeytinli karışık pizzada 12,1 gram protein bulunur. Protein miktarı, öğünün protein içeriğine katkı sağlar.
Siyah zeytinli karışık pizzanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu pizza 100 gramda 29,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Siyah zeytinli karışık pizza yağlı mı?
100 gram siyah zeytinli karışık pizzada 11,2 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün toplam 266 kalorisine katkıda bulunur.
Siyah zeytinli karışık pizzada lif var mı?
Evet, siyah zeytinli karışık pizza 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif miktarı tüketilen porsiyona göre hesaplanabilir.
Siyah zeytinli karışık pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Siyah zeytinli karışık pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Siyah zeytinli karışık pizza diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramı 266 kalori, 29,8 gram karbonhidrat ve 11,2 gram yağ içerir. Uygunluk, günlük enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Siyah zeytinli karışık pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre siyah zeytinli karışık pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Siyah zeytinli karışık pizzada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, bu ürün gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Siyah zeytinli karışık pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, siyah zeytinli karışık pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme tercihinde ürünün işlenmiş yapısını da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Siyah zeytinli karışık pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.