🍬
Siyah helva Kaç Kalori?
Yoğun enerji veren, tahin bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 37%
Protein
12.6g
· 10%
Yağ
31.2g
· 53%
Lif
4.8g
Siyah helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Siyah helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyah helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Siyah helva Gibi Besinler
Siyah helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah helva kaç kalori?
Siyah helva 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 31,2 g yağ, 47,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.
Siyah helva glutensiz mi ve susam alerjisi olanlar yiyebilir mi?
Siyah helva glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Siyah helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.