🥕🖤
Siyah Havuç Suyu Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, C vitamini kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah Havuç Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 88%
Protein
0.6g
· 8%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
1g
Siyah Havuç Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Siyah Havuç Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah Havuç Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah Havuç Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah Havuç Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah Havuç Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siyah Havuç Suyu Gibi Besinler
Siyah Havuç Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah havuç suyu kaç kalori içerir?
Siyah havuç suyu 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 6,3 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Siyah havuç suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Siyah havuç suyunun glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 1 g lif ve 6,3 g karbonhidrat bulunur.
Siyah Havuç Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.