Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥕🥤

●Düşük GI

Siyah havuçlu smoothie Kaç Kalori?

Siyah havuçlu smoothie

KALORİ

45kcal

40düşük

POTASYUM

260mg

LİF

2.7g

Siyah havuçlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 89%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

2.7g

Siyah havuçlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

320µg · 36% GDV

K Vitamini

12µg · 10% GDV

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Siyah havuçlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Siyah havuçlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Siyah havuçlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Siyah havuçlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Siyah havuçlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Siyah havuçlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Siyah havuçlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Siyah havuçlu smoothie kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 45 kalori bulunur. Yağ oranı 0.2 g olduğu ve lif içerdiği için dengeli beslenmede tercih edilebilir; ayrıca vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Siyah havuçlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta düzeyde bir glisemik etkiye sahiptir. 100 gramında 10.2 g karbonhidrat ve 2.7 g lif bulunur.

Siyah havuçlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.