🍇
Siyah çekirdeksiz üzüm Kaç Kalori?
Tatlı, çekirdeksiz, antioksidan zengini, yaz meyvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyah çekirdeksiz üzüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 94%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.9g
Siyah çekirdeksiz üzüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14.6µg · 12% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Siyah çekirdeksiz üzüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah çekirdeksiz üzüm İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah çekirdeksiz üzüm Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah çekirdeksiz üzüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah çekirdeksiz üzüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Siyah çekirdeksiz üzüm Gibi Besinler
Siyah çekirdeksiz üzüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah çekirdeksiz üzüm kaç kalori?
Siyah çekirdeksiz üzümün 100 gramı 69 kaloridir. Aynı miktarda 18,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Siyah çekirdeksiz üzümün glisemik indeksi nedir?
Siyah çekirdeksiz üzümün glisemik indeksi 53'tür. 100 gramında 0,9 g lif içerir.
Siyah çekirdeksiz üzüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.