Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Kaç Kalori?
Siyah çay, cascara ve kayısı aromalı ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği (250 g) 58 kaloridir. 100 gramında 23 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
58
KCAL / 250G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 46 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 58 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 81 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 115 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 750 g | 173 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 23 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği nedir?
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği; siyah çayın, kahve meyvesinin kurutulmuş kabuğundan yapılan cascara infüzyonunun ve kayısı aromasının bir araya geldiği meyvemsi bir içecektir. Tarifi veya hazır ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Cascara nedir, siyah çay, cascara ve kayısı içeceğinde ne işe yarar?
Cascara, kahve çekirdeğini çevreleyen kahve meyvesinin kurutulmuş kabuğudur; çekirdeğin kendisi değildir. Bu içeceğe çaydan farklı, meyvemsi ve hafif tatlımsı notalar katar.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceğinde kafein var mı?
Evet, kafein içerebilir; siyah çay kafeinlidir ve cascara da bir miktar kafein sağlayabilir. Toplam miktar kullanılan çay ve cascara miktarına, demleme süresine ve ürünün tarifine göre değişir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceğinin tadı nasıldır?
Bu içecek genellikle siyah çayın buruk, belirgin tadını cascara ve kayısının meyvemsi aromasıyla dengeler. Kayısı tadının ne kadar baskın olduğu, içecekte gerçek kayısı, meyve suyu ya da aroma kullanılmasına bağlıdır.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği sıcak mı soğuk mu içilir?
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk servis için demleyip soğutabilir, ardından buz ekleyebilirsiniz; hazır bir ürünse servis önerisini ambalajından takip edin.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği evde nasıl hazırlanır?
Siyah çay ile cascara sıcak suda demlenip kayısıyla tatlandırılarak hazırlanabilir. Kayısıyı meyve, püre, meyve suyu veya aroma olarak kullanabilirsiniz; bu seçenekler tadı ve içeceğin içeriğini değiştirir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği akşam içilir mi?
Akşam içildiğinde uykunuzu etkileyebilir; çünkü siyah çay ve cascara kafein içerebilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatine yakınsanız, bu içecek yerine kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği şekerli midir?
Kayısı tadı tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez. İçecek kayısıdan veya aromasından tatlı gelebilir; tarifte ya da hazır ürünün içindekiler listesinde şeker olup olmadığını kontrol edin.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceğine limon veya bal eklenir mi?
Evet, ikisini de ekleyebilirsiniz; limon daha ferah ve ekşi, bal ise daha tatlı bir tat verir. Bal içeceğin şeker içeriğini artırır, bu yüzden tadına bakarak az miktarla başlayın.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği demlendikten sonra nasıl saklanır?
Evde hazırladığınız içeceği soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın. Meyve parçaları eklediyseniz içeceği bekletmeden tüketmek daha uygundur.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Nedir?
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği; siyah çayla, kahve meyvesinin kurutulmuş kabuk ve etli kısmı olan cascara ile kayısının bir araya geldiği aromalı bir içecektir. Cascara, kahve yetiştirilen bölgelerde demlenerek tüketilir; bu karışımda meyvemsi notalar çayın belirgin tadını yumuşatır.
Türkiye’de siyah çay çoğunlukla sıcak ve demli içilse de bu içeceğin ferahlatıcı karakteri soğuk, buzlu servisle de iyi gider. Çay saatinde ya da sıcak havalarda tek başına tercih edebilir, kayısı tadını bastırmaması için yanında çok şekerli atıştırmalıklar sunmayabilirsiniz. Porsiyonu hafif tutmak isteyenler, ilave tatlandırıcı kullanmadan deneyebilir; 100 gramı 23 kaloridir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği ile Karşılaştır
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği Gibi Besinler
Siyah çay, cascara ve kayısı içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.