Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Sıvı Ekşi Şeker Kaç Kalori?
Yüksek şeker içerikli ekşi dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Sıvı Ekşi Şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sıvı Ekşi Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sıvı Ekşi Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Sıvı Ekşi Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 15 g | 59 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sıvı Ekşi Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıvı Ekşi Şeker nedir?
Sıvı Ekşi Şeker, ekşi aromalı dış kısmı ve akışkan ya da jel kıvamlı iç dolgusu bulunan bir şekerleme türüdür. Şekli ve dolgusunun yapısı markaya göre değişebilir.
Sıvı Ekşi Şeker nasıl yenir?
Sıvı Ekşi Şeker genellikle tek parça olarak yenir; ambalajı açıp şekerlemeyi ağzınıza alabilirsiniz. İç dolgusu akabileceğinden, özellikle çocuklara verirken ambalaj talimatlarına uyun.
Sıvı Ekşi Şeker neden bu kadar ekşidir?
Sıvı Ekşi Şeker, şekerlemenin dışına veya dolgusuna eklenen sitrik asit gibi gıda asitleri nedeniyle ekşi tadı verir. Ekşilik düzeyi ürüne göre değişir.
Sıvı Ekşi Şekerin içindeki sıvı neyden yapılır?
Sıvı Ekşi Şekerin dolgusu çoğunlukla şeker veya şurup, aroma ve ekşi tat veren gıda asitleriyle hazırlanır. Kesin içerik ürüne göre değiştiği için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Sıvı Ekşi Şeker evde yapılabilir mi?
Evet, evde şeker şurubu, aroma ve gıda asidiyle benzer ekşi bir dolgu hazırlanabilir. Ancak şekerlemenin dış kaplamasını ve sızdırmaz biçimde sıvı dolgu eklemeyi evde aynı şekilde yapmak zordur.
Sıvı Ekşi Şeker çocuklar için uygun mu?
Sıvı Ekşi Şeker küçük çocuklar için uygun olmayabilir; küçük parçalar boğulma riski yaratabilir ve yoğun ekşilik ağızlarını rahatsız edebilir. Yaş uyarısını izleyin ve küçük çocukları şeker yerken gözetin.
Sıvı Ekşi Şeker dişlere zarar verir mi?
Evet, Sıvı Ekşi Şeker diş minesini etkileyebilir; asit ve şeker dişlerle uzun süre temas ettiğinde risk artar. Yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Sıvı Ekşi Şeker mideyi rahatsız eder mi?
Evet, Sıvı Ekşi Şekerin yoğun ekşiliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Reflüsü olanlarda belirtileri tetikleyebileceğinden, rahatsızlık hissederseniz yemeyi bırakın.
Sıvı Ekşi Şeker ağzı veya dili yakar mı?
Sıvı Ekşi Şekerin ekşi asitleri dilde kısa süreli karıncalanma ya da yanma hissi oluşturabilir. Ağrı, tahriş veya yara gelişirse yemeyi bırakıp ağzınızı suyla çalkalayın.
Sıvı Ekşi Şeker nasıl saklanır?
Sıvı Ekşi Şekeri serin, kuru bir yerde ve ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ya da nem şekerlemenin dokusunu bozabilir; açılmış veya sızdıran bir ürünü tüketmeyin.
Sıvı Ekşi Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.25mg · 0% GDV
Sıvı Ekşi Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıvı Ekşi Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sıvı Ekşi Şeker Nedir?
Sıvı ekşi şeker, dışı şekerli bir kabukla kaplı, içinden ekşi aromalı sıvı çıkan küçük bir şekerlemedir. Meyvemsi tatlılıkla keskin ekşiliği bir araya getirir; kabuğu çıtır ya da sert, iç dolgusu ise akışkandır. Türkiye’de genellikle tek tek paketlenmiş bir atıştırmalık olarak, özellikle çocukların canı tatlı istediğinde yenir; geleneksel bir ikramdan çok ara sıra alınan bir şekerdir.
Besin değerinin neredeyse tamamı şekerden gelir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Küçük bir parça tatlı isteğini karşılayabilir; yoğun şekerli tadı nedeniyle birkaç parçayı art arda yemek yerine tek başına ya da şekersiz çayın yanında tüketebilirsiniz.
Sıvı Ekşi Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sıvı Ekşi Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıvı Ekşi Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıvı Ekşi Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıvı Ekşi Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sıvı Ekşi Şeker ile Karşılaştır
Sıvı Ekşi Şeker Gibi Besinler
Sıvı Ekşi Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.