🥮
Sivas katmeri Kaç Kalori?
Geleneksel Sivas tatlısı, ince açılmış hamur, tereyağı ve şekerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sivas katmeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 59%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
14g
· 34%
Lif
2.1g
Sivas katmeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sivas katmeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sivas katmeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sivas katmeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sivas katmeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sivas katmeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Sivas katmeri Gibi Besinler
Sivas katmeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sivas katmeri kaç kalori içerir?
Sivas katmeri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 6.2 g protein bulunur.
Sivas katmeri diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Sivas katmerinin glisemik indeksi 70'tir, bu da yüksek sayılır. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Sivas katmeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.