Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫧
Sırma Yeşil Erikli Soda Kaç Kalori?
Yeşil erik aromalı gazlı maden suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Sırma Yeşil Erikli Soda (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sırma Yeşil Erikli Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Yeşil Erikli Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Sırma Yeşil Erikli Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 72 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 3 şişe (üç katı) | 600 g | 108 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Yeşil Erikli Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma Yeşil Erikli Soda nedir?
Sırma Yeşil Erikli Soda, yeşil erik aromalı ve gazlı bir maden suyu içeceğidir. Yeşil erik suyu ya da meyve suyu olduğunu varsaymayın; ürünün temel özelliği maden suyuna eklenen yeşil erik aromasıdır.
Sırma Yeşil Erikli Soda şeker içerir mi?
Besin değerlerinde 100 gram için 4,4 gram karbonhidrat bildirilir; ancak karbonhidrat miktarı tek başına bunun tamamının şeker olduğunu göstermez. Şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar için ürün ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Sırma Yeşil Erikli Soda ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Sırma Yeşil Erikli Soda, sade maden suyundan yeşil erik aromasıyla ayrılır. Ayrıca besin değerlerinde karbonhidrat ve enerji bildirilirken sade maden suyu genellikle bunları içermez; bu yüzden ikisinin içeriğini eşdeğer kabul etmeyin.
Sırma Yeşil Erikli Soda gerçek yeşil erik içeriyor mu?
Ürünün adı yeşil erik aromasını belirtir, fakat bu ifade tek başına gerçek yeşil erik veya erik suyu içerdiğini kanıtlamaz. Meyve ya da meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Sırma Yeşil Erikli Soda kafein içerir mi?
Maden suyu doğal olarak kafein içermez ve bu ürün kahve ya da çay bazlı değildir. Yine de ürün formülünde kafein olup olmadığını kesinleştirmek için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Sırma Yeşil Erikli Soda nasıl içilir?
Sırma Yeşil Erikli Soda genellikle soğuk içilir; soğutmak yeşil erik aromasını ve gazlı içim hissini belirginleştirir. Şişeyi açtıktan sonra gazını korumak için yeniden kapatıp geciktirmeden tüketin.
Sırma Yeşil Erikli Soda ile sade maden suyu aynı şey midir?
Hayır. Sırma Yeşil Erikli Soda aromalı bir içecektir; sade maden suyunda yeşil erik aroması bulunmaz. Ürünün karbonhidrat içeriği de sade, aromasız maden suyundan farklı olabileceğini gösterir.
Sırma Yeşil Erikli Soda iftarda içilir mi?
Evet, Sırma Yeşil Erikli Soda iftarda soğuk bir içecek olarak tercih edilebilir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabildiğinden, oruç sonrası rahatsızlık hissediyorsanız küçük yudumlarla için veya sade suyu seçin.
Diyabeti olanlar Sırma Yeşil Erikli Soda içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sırma Yeşil Erikli Soda'nın karbonhidrat içeriğini ve ambalajında belirtilen şeker miktarını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi için kişisel beslenme planınıza uyup doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sırma Yeşil Erikli Soda açıldıktan sonra gazını kaybeder mi?
Evet, Sırma Yeşil Erikli Soda açıldıktan sonra karbondioksit kaçtıkça gazını kaybeder. Şişeyi sıkıca kapatıp buzdolabında tutmak gazlılığını daha uzun korumaya yardımcı olur; en iyi içim için kısa sürede tüketin.
Sırma Yeşil Erikli Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sırma Yeşil Erikli Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Yeşil Erikli Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Yeşil Erikli Soda Nedir?
Sırma Yeşil Erikli Soda, yeşil erik aroması taşıyan gazlı bir maden suyu içeceğidir. Maden suyunun kabarcıklı yapısını, çağrışımı ekşi ve meyvemsi olan yeşil erik tadıyla bir araya getirir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında, özellikle ferah bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Gazlı ve belirgin aromalı yapısı, sade maden suyundan farklı bir seçenek sunar. Besin değerleri bakımından yağ ve protein içermez; 100 gramı 18 kaloridir. Daha hafif bir içecek arıyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir, tatlı ya da atıştırmalık yerine değil, yemeğin yanında içebilirsiniz.
Sırma Yeşil Erikli Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Yeşil Erikli Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Yeşil Erikli Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Yeşil Erikli Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Yeşil Erikli Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Yeşil Erikli Soda ile Karşılaştır
Sırma Yeşil Erikli Soda Gibi Besinler
Sırma Yeşil Erikli Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.