Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sırma Portakallı Gazoz Kaç Kalori?
Portakal aromalı gazlı içecek, şekerli, serinletici
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma Portakallı Gazoz (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sırma Portakallı Gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Portakallı Gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma Portakallı Gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 82 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Portakallı Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma portakallı gazozun içinde ne var?
Sırma portakallı gazoz, portakal aromalı, şekerle tatlandırılmış ve gazlı bir içecektir. Portakal aroması, içeceğin meyve suyu olduğu anlamına gelmez; meyve suyu içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Sırma portakallı gazoz kafein içerir mi?
Sırma portakallı gazoz, kahve veya çaydaki gibi doğal bir kafein kaynağı değildir. Kafein sizin için özellikle önemliyse, satın aldığınız ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Sırma portakallı gazoz şekersiz mi?
Hayır, Sırma portakallı gazoz şekerle tatlandırılmıştır; şekersiz bir içecek değildir. Şeker tüketiminizi azaltmaya çalışıyorsanız, susuzluğunuzu gidermek için su veya şekersiz maden suyu tercih edebilirsiniz.
Sırma portakallı gazoz portakal suyu yerine içilir mi?
Hayır, Sırma portakallı gazoz portakal suyuyla aynı şey değildir. Gazlı ve tatlandırılmış bir içecektir; portakal suyu ise meyveden elde edilir. Portakalın meyve olarak sağladığı lif için bütün portakalı tercih edin.
Sırma portakallı gazoz iftarda içilir mi?
Evet, Sırma portakallı gazoz iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. İftara suyla başlamak, ardından isterseniz küçük bir bardak gazoz içmek daha dengeli bir seçimdir.
Sırma portakallı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sırma portakallı gazozu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı zamanla azalacağı için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; açılmış şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Sırma portakallı gazoz dondurucuya konur mu?
Hayır, Sırma portakallı gazozu dondurucuya koymanız önerilmez. Gazlı içecek donarken genleşip şişeyi çatlatabilir veya kapağına zarar verebilir. Soğutmak için şişeyi buzdolabına alın.
Sırma portakallı gazoz çocuklar için uygun mu?
Sırma portakallı gazoz çocuklar tarafından ara sıra içilebilir, ancak şekerli olduğu için günlük içecek olarak uygun bir tercih değildir. Çocuğunuzun susuzluğunu gidermek için suyu öne çıkarın.
Sırma portakallı gazoz mideyi şişirir mi?
Evet, Sırma portakallı gazoz bazı kişilerde şişkinlik veya geğirmeye yol açabilir; bunun nedeni içindeki gazdır. Bu etki sizi rahatsız ediyorsa daha yavaş için veya gazsız bir içecek seçin.
Sırma portakallı gazoz hangi yiyeceklerle iyi gider?
Sırma portakallı gazoz, Türkiye'de atıştırmalıklarla ve tuzlu yiyeceklerle servis edilebilir. Ancak tadı yoğun ve şekerli olduğu için öğün boyunca suyu da masada bulundurmanız iyi olur.
Sırma Portakallı Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Sırma Portakallı Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Portakallı Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Portakallı Gazoz Nedir?
Sırma Portakallı Gazoz, Sırma markasının portakal aromalı, tatlandırılmış gazlı içeceğidir. Türkiye’de gazoz, meyve aroması ve köpüklü yapısıyla tanınan klasik serinletici içeceklerden biridir; bu ürün de portakal tadını gazozun tatlı, kabarcıklı karakteriyle buluşturur.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da çay saatinde farklı bir içecek isteyenlere sunabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler için daha küçük bir porsiyon seçmek, susuzluğu gidermek içinse suyu tercih etmek iyi bir denge sağlar.
Sırma Portakallı Gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Portakallı Gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Portakallı Gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Portakallı Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Portakallı Gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Portakallı Gazoz ile Karşılaştır
Sırma Portakallı Gazoz Gibi Besinler
Sırma Portakallı Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.