Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sırma Portakal Aromalı Soda Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, portakal aromalı, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma Portakal Aromalı Soda (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sırma Portakal Aromalı Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Portakal Aromalı Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma Portakal Aromalı Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Portakal Aromalı Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma portakal aromalı sodada şeker var mı?
Hayır, Sırma portakal aromalı soda şekersiz olarak belirtilir. Portakal aroması içeceğe portakal tadı verir; bu, içinde portakal suyu ya da meyveden gelen şeker olduğu anlamına gelmez.
Sırma portakal aromalı soda kafein içerir mi?
Sırma portakal aromalı soda kafeinli bir içecek değildir. Portakal aroması ve gazlı olması kafein içerdiğini göstermez; kafeine duyarlıysanız ürünün güncel içindekiler bilgisini de kontrol edebilirsiniz.
Sırma portakal aromalı soda su yerine geçer mi?
Evet, Sırma portakal aromalı soda sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak günlük su ihtiyacınızı karşılamak için sade suyu da tercih edin; aromalı ve gazlı içecekleri tek sıvı kaynağınız yapmayın.
Sırma portakal aromalı soda maden suyu mudur?
Sırma portakal aromalı soda, portakal aromalı gazlı bir içecektir; sade maden suyuyla aynı ürün değildir. Maden suyunda doğal mineraller bulunabilir, bu ürünün mineral içeriği ise ambalaj bilgisinden anlaşılır.
Sırma portakal aromalı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sırma portakal aromalı sodanın gazını korumak için kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; bekledikçe gazı ve ferahlatıcı hissi azalır.
Sırma portakal aromalı soda şişkinlik yapar mı?
Evet, Sırma portakal aromalı sodanın gazı bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki genellikle karbonasyondan kaynaklanır; rahatsızlık veriyorsa daha yavaş için ya da gazı azaldıktan sonra tüketin.
Sırma portakal aromalı soda portakal suyu içerir mi?
Sırma portakal aromalı soda, portakal aromalı gazlı su olarak tanımlanır; bu ifade portakal suyu içerdiğini göstermez. Meyve suyu içeriği sizin için önemliyse ürün ambalajındaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Sırma portakal aromalı soda dişlere zarar verir mi?
Sırma portakal aromalı soda asitli ve gazlı olduğu için sık ve uzun süre yudumlamak diş minesini olumsuz etkileyebilir. Gün boyu yudumlamak yerine öğünle birlikte için ve ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
Sırma portakal aromalı soda iftarda içilir mi?
Evet, Sırma portakal aromalı soda iftarda serinletici bir içecek olarak içilebilir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabildiğinden, susuzluğu gidermek için suyu da sofrada bulundurun.
Sırma portakal aromalı soda çocuklar için uygun mu?
Sırma portakal aromalı soda çocuklar tarafından ara sıra içilebilir, ancak suyun yerini almamalıdır. Gazlı içecekler bazı çocuklarda şişkinlik yapabilir; günlük içecek olarak sade suyu tercih etmek daha uygundur.
Sırma Portakal Aromalı Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Sırma Portakal Aromalı Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Portakal Aromalı Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Portakal Aromalı Soda Nedir?
Sırma Portakal Aromalı Soda, portakal aroması verilmiş gazlı bir içecektir; meyve suyu gibi yoğun portakal tadı beklemektense, hafif aromalı ve köpüklü bir içecek olarak düşünün. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır ve Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, öğle veya akşam yemeğinin yanında ya da kafe molasında tercih edilebilir.
Şeker ilavesiz ve kalorisi çok düşük olan bu seçenek, tatlı gazlı içecekleri azaltmak isteyenler için uygun olabilir. 100 gramında 1 kalori bulunur. Buzla servis edebilir, daha belirgin bir meyve tadı için yanına taze portakal dilimleri koyabilirsiniz.
Sırma Portakal Aromalı Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Portakal Aromalı Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Portakal Aromalı Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Portakal Aromalı Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Portakal Aromalı Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Portakal Aromalı Soda ile Karşılaştır
Sırma Portakal Aromalı Soda Gibi Besinler
Sırma Portakal Aromalı Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.