Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sırma mandalinalı limonata Kaç Kalori?
Gazlı mandalina ve limon aromalı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma mandalinalı limonata (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sırma mandalinalı limonata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma mandalinalı limonata besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma mandalinalı limonata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma mandalinalı limonata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma mandalinalı limonata gazlı mı?
Evet, Sırma mandalinalı limonata gazlı bir içecektir. İçindeki karbondioksit içeceğe kabarcıklı yapısını verir; şişe açıldıkça gazı azalır.
Sırma mandalinalı limonata kafein içerir mi?
Hayır, Sırma mandalinalı limonata kafeinli bir içecek olarak bilinmez. Kafein içeren çay veya kahveden farklıdır; ürün içeriğinde değişiklik olabileceği için en güncel bilgi ambalajdaki içerik listesindedir.
Sırma mandalinalı limonata gerçek mandalina suyu içeriyor mu?
İçeceğin mandalina aromalı olması, mutlaka gerçek mandalina suyu içerdiği anlamına gelmez. Meyve suyu içerip içermediğini ve varsa miktarını Sırma mandalinalı limonatanın ambalajındaki içerik listesi gösterir.
Sırma mandalinalı limonata şekerli mi?
Evet, Sırma mandalinalı limonata karbonhidrat içerir ve tatlı bir içecektir. Besin değerleri toplam karbonhidratı gösterir; bunun ne kadarının şeker olduğunu öğrenmek için ambalajdaki şeker bilgisini kontrol edin.
Sırma mandalinalı limonata sağlıklı mı?
Sırma mandalinalı limonata ferahlatıcı bir içecek olabilir, ancak şekerli ve gazlı bir içecek olduğu için suyun yerini almamalıdır. Günlük sıvı ihtiyacınızın çoğunu suyla karşılamak daha iyi bir seçimdir.
Sırma mandalinalı limonata kilo aldırır mı?
Sırma mandalinalı limonata tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak fazla miktarda içilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Şekerli içecekler tok tutmadığından, kilo kontrolünde porsiyona dikkat etmek işe yarar.
Sırma mandalinalı limonata iftarda içilir mi?
Evet, Sırma mandalinalı limonata iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik yaratabilir. İftarda önce su içmek, bu içeceği daha küçük miktarda tüketmenizi kolaylaştırabilir.
Sırma mandalinalı limonata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sırma mandalinalı limonatayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmayın.
Diyabeti olanlar Sırma mandalinalı limonata içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sırma mandalinalı limonatayı sınırlı tüketmelidir; içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sırma mandalinalı limonata dişlere zarar verir mi?
Sırma mandalinalı limonatanın asitliği ve şekerli içeriği, sık tüketildiğinde diş minesine ve çürük riskine olumsuz etki edebilir. Uzun süre yudumlamak yerine tek seferde için ve ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
Sırma mandalinalı limonata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Sırma mandalinalı limonata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma mandalinalı limonata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma mandalinalı limonata Nedir?
Sırma mandalinalı limonata, mandalina ve limon aromalarını bir araya getiren gazlı, şişelenmiş bir içecektir. Mandalinanın yumuşak narenciye kokusu, limonun ekşi tadıyla buluşur; evde hazırlanan limonatadan ziyade hazır bir meşrubat olarak sunulur.
Soğuk içildiğinde kabarcıklı, tatlı-ekşi ve ferahlatıcıdır. Türkiye’de yazın öğle yemeklerinin, mangal sofralarının veya dışarıda verilen kısa bir molanın yanında tercih edebilirsiniz. Servisten önce iyice soğutun; açtıktan sonra gazını kaybetmeden tüketmek daha keyiflidir.
Enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 9,4 g karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri azaltmak istiyorsanız küçük bir bardakla yetinebilir, yanında su da içebilirsiniz.
Sırma mandalinalı limonata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma mandalinalı limonata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma mandalinalı limonata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma mandalinalı limonata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma mandalinalı limonata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma mandalinalı limonata ile Karşılaştır
Sırma mandalinalı limonata Gibi Besinler
Sırma mandalinalı limonata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.