Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋🥤
Sırma Karma limonlu maden suyu Kaç Kalori?
Doğal maden suyu, limon aromalı, düşük kalorili, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma Karma limonlu maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sırma Karma limonlu maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Karma limonlu maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma Karma limonlu maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 330 g | 13 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Karma limonlu maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma Karma limonlu maden suyu şeker içerir mi?
Besin değerlerinde 100 gram için 1 gram karbonhidrat belirtiliyor; bu değer tek başına şeker miktarını veya ilave şeker bulunup bulunmadığını göstermez. Bu nedenle Sırma Karma limonlu maden suyunu şekersiz olarak nitelemek doğru olmaz.
Sırma Karma limonlu maden suyu sağlıklı mı?
Sırma Karma limonlu maden suyu düşük kalorili, ferahlatıcı bir içecek seçeneğidir; ancak sade suyun yerini alması gerekmez. Limon aroması, onu beslenme açısından sade maden suyuyla tamamen aynı yapmaz.
Sırma Karma limonlu maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Sırma Karma limonlu maden suyu limon aromalıdır; sade maden suyunda bu aroma bulunmaz. Bu ürünün besin değerlerinde karbonhidrat da belirtilirken sade maden suyunun değerleri farklı olabilir.
Sırma Karma limonlu maden suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Sırma Karma limonlu maden suyunu günlük içecekleri arasında tüketebilir. Yine de susuzluğu gidermek için temel içeceğiniz su olsun; aromalı maden suyunu tek sıvı kaynağınız hâline getirmeyin.
Sırma Karma limonlu maden suyu mideye iyi gelir mi?
Sırma Karma limonlu maden suyunun mide rahatsızlıklarını giderdiği kanıtlanmış değildir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinliği veya reflü yakınmalarını artırabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa tüketiminizi azaltın.
Sırma Karma limonlu maden suyu limonata sayılır mı?
Hayır, Sırma Karma limonlu maden suyu limonata değil, limon aromalı gazlı bir maden suyu içeceğidir. Limonatanın tarifinde genellikle limon suyu ve su bulunur; bu ürünün adından gerçek limon suyu içerdiği sonucu çıkmaz.
Sırma Karma limonlu maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sırma Karma limonlu maden suyunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkünse kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını kaybedebilir; şişeyi açık bırakmak içiminin ferahlığını azaltır.
Sırma Karma limonlu maden suyu sahurda içilir mi?
Evet, Sırma Karma limonlu maden suyunu sahurda içebilirsiniz; ancak gazı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin ve susuzluğu gidermek için yalnızca aromalı içeceğe güvenmeyin.
Sırma Karma limonlu maden suyunda gerçek limon suyu var mı?
Ürünün adındaki “limonlu” ifadesi, gerçek limon suyu içerdiğini tek başına kanıtlamaz; ürün limon aromalı olarak tanımlanır. Bu yüzden onu limon suyu içeren ev yapımı bir içecekle aynı kabul etmeyin.
Sırma Karma limonlu maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sırma Karma limonlu maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Karma limonlu maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Karma limonlu maden suyu Nedir?
Sırma Karma limonlu maden suyu, gazlı mineral suyunun kabarcıklı yapısını limon aromasıyla birleştiren, şişelenmiş bir içecektir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; limon tadı sade maden suyuna göre daha belirgin ve hafifçe mayhoştur.
Türkiye’de maden suyu çoğunlukla yemeklerin yanında ya da sonrasında içilir; bu çeşidi de özellikle soğuk olarak sofraya koyabilir, tuzlu atıştırmalıklarla sunabilirsiniz. Enerjisi düşüktür: 100 gramında 4 kcal bulunur. Şekerli gazlı içecekler yerine daha hafif bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz.
Sırma Karma limonlu maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Karma limonlu maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Karma limonlu maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Karma limonlu maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Karma limonlu maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Karma limonlu maden suyu ile Karşılaştır
Sırma Karma limonlu maden suyu Gibi Besinler
Sırma Karma limonlu maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.