Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Kaç Kalori?
Karışık meyve aromalı, düşük kalorili, mineralli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 80 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 90 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirma karışık meyveli maden suyu nedir?
Sirma karışık meyveli maden suyu, meyve aromalı ve gazlı bir maden suyu içeceğidir. Sade maden suyundan farklı olarak meyve aroması ve karbonhidrat içerir; verilen besin değerinde 100 gram başına 4,5 gram karbonhidrat bulunur.
Sirma karışık meyveli maden suyu şeker içerir mi?
Sirma karışık meyveli maden suyu karbonhidrat içerir; verilen değer 100 gramda 4,5 gramdır. Ancak bu bilgi karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu belirtmiyor. Şeker miktarını öğrenmek için ürünün besin değerleri tablosundaki şeker satırını inceleyin.
Sirma karışık meyveli maden suyunda kafein var mı?
Hayır, Sirma karışık meyveli maden suyu kafeinli bir içecek olarak bilinmez. Bu nedenle kahve ve enerji içeceklerindeki kafein etkisini beklemeniz gerekmez; yine de ürünün güncel içindekiler listesi en güvenilir bilgiyi verir.
Sirma karışık meyveli maden suyu sade maden suyundan nasıl farklıdır?
Sirma karışık meyveli maden suyu meyve aromalıdır ve karbonhidrat içerir; sade maden suyu ise meyve aroması ve bu karbonhidrat içeriği olmadan sunulur. İkisi de gazlı içeceklerdir, ancak tat ve besin içeriği bakımından aynı değildir.
Sirma karışık meyveli maden suyu su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Sirma karışık meyveli maden suyu sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak günlük içecek tercihlerinizde sade suya da yer verin; bu aromalı ürün sade suyun yerini tamamen almak zorunda değildir.
Sirma karışık meyveli maden suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Sirma karışık meyveli maden suyunu ölçülü şekilde günlük içeceklerine ekleyebilir. Ürün karbonhidrat içerdiğinden, gün içinde ne kadar tükettiğinizi ve diğer şekerli içecekleri de hesaba katmanız yararlı olur.
Diyabeti olanlar Sirma karışık meyveli maden suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Sirma karışık meyveli maden suyunu tüketmeden önce içerdiği karbonhidratı hesaba katmalıdır; verilen değer 100 gramda 4,5 gramdır. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış Sirma karışık meyveli maden suyu nasıl saklanır?
Açılmış Sirma karışık meyveli maden suyunu kapağını sıkıca kapatarak buzdolabında saklayın ve gazı azalmadan kısa sürede tüketin. Şişeyi açık bırakmak içeceğin gazını kaçırır ve tadını olumsuz etkileyebilir.
Sirma karışık meyveli maden suyu hamilelikte içilir mi?
Evet, hamilelikte Sirma karışık meyveli maden suyu genellikle içilebilir. Ancak ürün karbonhidrat içerir; doktorunuz size sıvı, mineral veya şeker alımı konusunda özel bir sınır koyduysa bu öneriye uyun.
Sirma karışık meyveli maden suyu meyve suyu yerine geçer mi?
Hayır, Sirma karışık meyveli maden suyu meyve suyu veya bütün meyve yerine geçmez. Meyve aromalı bir içecektir; adındaki meyve ifadesi, meyvenin sağladığı posa ve diğer besinleri içerdiği anlamına gelmez.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2mg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Nedir?
Sırma karışık meyveli maden suyu, meyve aroması eklenmiş, gazlı bir maden suyu içeceğidir. Sade maden suyunun mineral karakterini meyvemsi bir tatla buluşturur; Türkiye’de üretilen Sırma markasının aromalı seçeneklerinden biridir.
Soğuk içildiğinde kabarcıkları ve hafif meyve tadı özellikle ferahlatıcıdır. Türkiye’de öğünlerin yanında, sıcak havalarda ya da gün içinde susuzluk giderirken tercih edilebilir. Şekerli gazlı içeceklere kıyasla daha düşük kalorili bir seçenek sayılır; 100 gramı yaklaşık 18 kcal içerir. Meyveli tadını öne çıkarmak için iyice soğutup tek başına servis edebilir, isterseniz hafif bir öğünün yanında sunabilirsiniz.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu ile Karşılaştır
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu Gibi Besinler
Sirma Karışık Meyveli Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.