Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sırma karışık meyve aromalı içecek Kaç Kalori?
Düşük kalori, yapay aromalı, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma karışık meyve aromalı içecek (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma karışık meyve aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma karışık meyve aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma karışık meyve aromalı içecek meyve suyu mudur?
Hayır, meyve aromalı bir içecektir; meyve suyuyla aynı ürün sayılmaz. Meyve suyu içerip içermediğini veya oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Sırma karışık meyve aromalı içecek gazlı mıdır?
Ürünün adından gazlı olup olmadığı kesin olarak anlaşılmaz. Ambalajında “gazlı” ya da “karbonatlı” ibaresi yoksa gazlı bir içecek olduğunu varsaymayın.
Sırma karışık meyve aromalı içecekte hangi meyveler bulunur?
“Karışık meyve aroması” belirli meyvelerin gerçekten içecekte bulunduğunu göstermez. Hangi meyvelerin veya meyve bileşenlerinin kullanıldığı, ürünün içerik listesinde belirtilir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek şeker içerir mi?
Bu içecek karbonhidrat içerir; ancak karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez. İlave şeker içerip içermediğini ve şeker miktarını ambalajındaki besin ve içerik bilgileriyle kontrol edin.
Sırma karışık meyve aromalı içecek yapay tatlandırıcı içeriyor mu?
Yapay aroma, yapay tatlandırıcıyla aynı şey değildir. İçeceğin tatlandırıcı içerip içermediğini yalnızca ürünün içerik listesi gösterir; aromalı olması, tatlandırıcı bulunduğu anlamına gelmez.
Sırma karışık meyve aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o talimata uyun.
Sırma karışık meyve aromalı içecek çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Çocukların susuzluğunu gidermek için suyu tercih edin, aromalı içecekleri ise ara sıra sunun.
Diyabeti olanlar Sırma karışık meyve aromalı içecek içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler içebilir, ancak porsiyon ve içeceğin karbonhidrat içeriği kan şekeri planına uymalıdır. Uygun miktar kişisel tedavi planına bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sırma karışık meyve aromalı içecek su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, sıvı alımına katkı sağlar; yine de günlük içecek tercihiniz su olsun. Aromalı içecekler, su içme alışkanlığının veya sade suyun yerine geçmek zorunda değildir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek dondurulur mu?
Dondurmanız önerilmez; donarken genleşme ambalaja zarar verebilir, çözüldüğünde de içeceğin tadı veya dokusu değişebilir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Fosfor
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Sırma karışık meyve aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Nedir?
Sırma karışık meyve aromalı içecek, farklı meyvelerin aromasını taşıyan, hazır ve ambalajlı bir içecektir; meyve suyu olduğunu varsaymadan, ürün adındaki gibi aromalı bir içecek olarak düşünmek gerekir. Serinletici tadı özellikle soğuk servis edildiğinde öne çıkar. Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; çay sofrasında değil, daha çok soğuk içecek arandığında uygundur.
100 gramında 18 kalori bulunması onu görece düşük kalorili bir seçenek yapar; besin değeri bakımından belirgin bir protein veya lif kaynağı değildir. Daha sade bir eşlik için yanında su içebilir, günlük içecek tercihlerinizde aromalı içecekleri suyla dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma karışık meyve aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma karışık meyve aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma karışık meyve aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma karışık meyve aromalı içecek ile Karşılaştır
Sırma karışık meyve aromalı içecek Gibi Besinler
Sırma karışık meyve aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.