Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Sırma Elma İçeceği Kaç Kalori?
Elma aromalı tatlandırılmış içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma Elma İçeceği (330 g) 69 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 17.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sırma Elma İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
69
KCAL / 330G
Karbonhidrat
17.2g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Elma İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.2 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma Elma İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 69 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 32 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 53 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 53 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 105 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Elma İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma elma içeceği sağlıklı mı?
Sırma elma içeceği, su sağlayan ancak tatlandırılmış elma aromalı bir içecektir; bütün elmanın veya şekersiz içeceklerin yerine geçmez. Günlük sıvı ihtiyacınız için suyu temel içecek olarak tercih edin.
Sırma elma içeceği meyve suyu mu?
Hayır, Sırma elma içeceği saf elma suyu değil, tatlandırılmış elma aromalı bir içecektir. Meyve suyu oranı ve içerik ayrıntıları ürün ambalajındaki bilgiye göre değişebilir.
Sırma elma içeceğinde şeker var mı?
Evet, Sırma elma içeceği tatlandırılmış bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker miktarını öğrenmek için ürününüzün etiketindeki şeker bilgisini inceleyin; bu değer ürün formülüne göre farklılık gösterebilir.
Sırma elma içeceği çocuklara verilir mi?
Çocuklar Sırma elma içeceğini ara sıra içebilir, ancak şekerli içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Susadıklarında su sunun; küçük çocuklara içeceği biberonla uzun süre vermeyin.
Sırma elma içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Sırma elma içeceğini kan şekerini etkileyebilecek tatlandırılmış bir içecek olarak değerlendirmelidir. Karbonhidrat bilgisini porsiyonla birlikte hesaba katın; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sırma elma içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Sırma elma içeceğini kapağını kapatarak buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi önerisine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu, görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Sırma elma içeceği gazlı mı?
Sırma elma içeceği, gazlı bir içecek olarak değil tatlandırılmış elma aromalı içecek olarak tanımlanır. Elinizdeki ürünün gazlı olup olmadığını ambalajdaki ürün açıklamasından doğrulayabilirsiniz; farklı ürün çeşitleri bulunabilir.
Sırma elma içeceği iftarda içilir mi?
Evet, Sırma elma içeceğini iftarda içebilirsiniz; ancak susuzluğu gidermek için önce su tercih etmek daha uygundur. Tatlandırılmış içecekleri iftar boyunca sürekli yudumlamak yerine ara sıra tüketin.
Sırma elma içeceği buzlukta dondurulur mu?
Sırma elma içeceğini dondurmak önerilmez. Sıvı donarken genleşip kapalı ambalaja zarar verebilir; ayrıca çözüldüğünde içeceğin dokusu değişebilir. Soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Sırma elma içeceği kahvaltıda çay yerine içilir mi?
Sırma elma içeceği kahvaltıda içilebilir, ancak çayla aynı tür içecek değildir ve tatlandırılmıştır. Kahvaltıda susuzluğunuz için suyu da bulundurun; içeceği çay veya suyun günlük yerine dönüştürmeyin.
Sırma Elma İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Sırma Elma İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Elma İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Elma İçeceği Nedir?
Sırma Elma İçeceği, elma aroması verilmiş ve tatlandırılmış, şişelenmiş bir içecektir. Taze sıkılmış meyve suyundan farklı olarak, elma tadını pratik bir hazır içecek biçiminde sunar.
Soğuk içildiğinde meyvemsi ve tatlı tadı özellikle ferahlatıcıdır; Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, dışarıda ya da çay molası yerine soğuk bir içecek aradığınızda tercih edilebilir. Her 100 gramında 21 kalori ve 5,2 gram karbonhidrat bulunur; besleyici bir öğünün yerine değil, tatlı bir içecek seçeneği olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir eşlik için suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Sırma Elma İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Elma İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Elma İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Elma İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Elma İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Elma İçeceği ile Karşılaştır
Sırma Elma İçeceği Gibi Besinler
Sırma Elma İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.