Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sırma Churcill Kaç Kalori?
Limonlu soda, tuzlu, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sırma Churcill (200 g) 24 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sırma Churcill Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
24
KCAL / 200G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sırma Churcill besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 500 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sırma Churcill Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 22 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 30 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 40 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 60 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sırma Churcill Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sırma Churcill nedir, içinde ne bulunur?
Sırma Churcill, limonlu ve tuzlu, gazlı bir içecektir. Churchill’in geleneksel tarifi maden suyu, limon ve tuzla hazırlanır; şişelenmiş ürünün içindekiler listesi kullanılan limon bileşenleri gibi ayrıntıları gösterir.
Sırma Churcill evde nasıl yapılır?
Sırma Churcill’in ev tipi benzeri maden suyu, limon suyu ve az miktarda tuzla hazırlanır. Limonu ve tuzu bardağa ekleyip soğuk maden suyunu yavaşça dökün; köpürme olabileceği için geniş bir bardak kullanın.
Sırma Churcill sağlıklı mı?
Sırma Churcill ara sıra içilebilecek ferahlatıcı bir içecektir, ancak suyun yerine geçmesi için tercih edilmemelidir. Tuz içerdiği için günlük içecek olarak sık tüketmek, özellikle tuz alımını sınırlayan kişiler için uygun olmayabilir.
Sırma Churcill tansiyonu yükseltir mi?
Sırma Churcill’deki tuz, toplam sodyum alımını artırabilir; yüksek sodyum tüketimi de tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Yüksek tansiyonunuz varsa tuzlu içecekleri sınırlandırın ve sizin için uygun miktarı doktorunuza danışın.
Sırma Churcill susuzluğu giderir mi?
Sırma Churcill soğuk ve gazlı olduğu için ferahlatabilir, ancak tuzlu olması onu susuzluğu gidermek için sudan daha iyi bir seçenek yapmaz. Günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için önceliği sade suya verin.
Sırma Churcill limonatadan nasıl farklıdır?
Sırma Churcill genellikle tuzlu ve gazlı maden suyuyla hazırlanırken limonata çoğunlukla su, limon ve şekerle yapılır. Bu nedenle tatları ve içim özellikleri farklıdır; limonata gazlı veya tuzlu olmak zorunda değildir.
Sırma Churcill ne zaman içilir?
Sırma Churcill çoğunlukla soğuk servis edilen, yemek yanında ya da gün içinde ferahlatıcı olarak içilen bir içecektir. Belirli bir saatte içmenin özel bir sağlık yararı olduğu gösterilmemiştir.
Sırma Churcill egzersizden sonra içilir mi?
Sırma Churcill egzersiz sonrasında içilebilir, ancak terlemeyle kaybedilen sıvıyı yerine koymak için tek başına özel bir spor içeceği değildir. Egzersiz sonrası susuzluğunuzu gidermek için öncelikle su için.
Sırma Churcill akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Hayır, Sırma Churcill akşamdan kalmayı tedavi etmez. Serinletici tadı iyi hissettirebilir; ancak alkolün vücuttaki etkilerini ortadan kaldırmaz. Alkol sonrası sıvı almak için su tercih edin.
Sırma Churcill açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Sırma Churcill açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazını kaybetmeden kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmek içeceğin gazlılığını ve tazeliğini daha çabuk azaltır.
Sırma Churcill Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
500mg · 22% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sırma Churcill Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sırma Churcill Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sırma Churcill Nedir?
Sırma Churcill, Türkiye’de “Churchill” adıyla bilinen limonlu ve tuzlu gazlı içeceğin şişelenmiş bir çeşididir. Limonun ferah aroması, tuzun belirgin tadı ve kabarcıklı yapısı bir araya gelir; klasik ev yapımı Churchill ise genellikle sade maden suyuna limon ve tuz eklenerek hazırlanır.
Türkiye’de soğuk içilir; özellikle sıcak havalarda, atıştırmalıkların yanında veya dışarıda serinlemek için tercih edilir. Tatlı gazlı içeceklerden farklı olarak tuzlu-ekşi bir iz bırakır. 100 gramında 12 kcal ve 3 g karbonhidrat bulunur. Tuzlu tadı her yemeğe uymayabileceğinden, hafif bir eşlikçi olarak sade kraker ya da az tuzlu atıştırmalıklarla deneyebilirsiniz.
Sırma Churcill Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sırma Churcill İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sırma Churcill Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sırma Churcill Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sırma Churcill Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sırma Churcill ile Karşılaştır
Sırma Churcill Gibi Besinler
Sırma Churcill hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.