Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sirkeli detox suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sirkeli aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sirkeli detox suyu (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sirkeli detox suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sirkeli detox suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sirkeli detox suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sirkeli detox suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirkeli detox suyu nedir?
Sirkeli detox suyu, suya sirke eklenerek hazırlanan ekşi bir içecektir. İçine limon, salatalık veya nane eklenebilir; ancak bu karışım vücuttan toksinleri atan özel bir içecek değildir.
Sirkeli detox suyu zayıflatır mı?
Sirkeli detox suyu tek başına zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse alınan enerjiyi azaltmaya yardımcı olabilir; fakat sirkenin yağları erittiği ya da kilo kaybını garanti ettiği gösterilmemiştir.
Sirkeli detox suyu nasıl yapılır?
Sirkeli detox suyu, içme suyuna az miktarda sirke eklenip karıştırılarak yapılır. İsteğe bağlı olarak limon dilimi, salatalık veya nane koyabilirsiniz; içimi kolaylaştırmak için sirkeyi yoğun kullanmayın.
Sirkeli detox suyu vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, sirkeli detox suyu vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz. Bu işi karaciğer ve böbrekler doğal olarak yürütür; içeceğin adı, kanıtlanmış bir detoks etkisi olduğu anlamına gelmez.
Sirkeli detox suyu için elma sirkesi mi üzüm sirkesi mi kullanılır?
Sirkeli detox suyu hem elma hem üzüm sirkesiyle hazırlanabilir. Elma sirkesinin tadı genellikle daha yumuşak, üzüm sirkesinin tadı daha keskindir; ikisini de içmeden önce suyla seyreltin.
Sirkeli detox suyu sabah aç karnına içilir mi?
Sirkeli detox suyunu aç karnına içmek şart değildir ve daha fazla fayda sağladığı kanıtlanmamıştır. Sirke bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabileceğinden, rahatsızlık hissederseniz aç karnına içmeyin.
Sirkeli detox suyu diş minesine zarar verir mi?
Evet, sık ve seyreltilmemiş tüketilen sirkeli detox suyu diş minesini aşındırabilir. Sirkeyi bol suyla seyreltin, içeceği ağzınızda bekletmeyin ve içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak yerine ağzınızı suyla çalkalayın.
Sirkeli detox suyu iftarda içilir mi?
Sirkeli detox suyunu iftarda içebilirsiniz, ancak orucu açmak için gerekli değildir. Sirkenin asitliği boş mideyi rahatsız edebileceğinden önce su ve hafif yiyeceklerle başlayıp bu içeceği küçük miktarda deneyin.
Sirkeli detox suyu gece içilir mi?
Sirkeli detox suyunu gece içmenin özel bir zayıflama ya da detoks faydası yoktur. Reflü veya mide yanmasına yatkınsanız yatmadan önce tüketmeyin; asitli içecek belirtileri artırabilir.
Hazırlanan sirkeli detox suyu ne kadar saklanır?
Sirkeli detox suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve tercihen aynı gün tüketin. İçine taze meyve, salatalık veya ot eklediyseniz uzun süre bekletmeyin; servis etmeden önce karıştırın.
Sirkeli detox suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sirkeli detox suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sirkeli detox suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sirkeli detox suyu Nedir?
Sirkeli detox suyu, suya sirke karıştırılarak hazırlanan basit bir içecektir; tarifine göre elma ya da üzüm sirkesi kullanılabilir, ancak temelinde su ve sirkenin ekşi tadı vardır. Türkiye’de genellikle soğuk veya oda sıcaklığında, gün içinde serinletici bir içecek olarak yudumlanır. Bazıları öğün aralarında tercih etse de, “detox” adı vücudu arındırdığı anlamına gelmez.
Besin değeri bakımından çoğunlukla sudan oluşur ve kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 3 kalori bulunur. Tadını yumuşatmak için sirkeyi bol suyla seyreltin; daha hafif bir içecek için şeker veya şurup eklemeyin.
Sirkeli detox suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sirkeli detox suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sirkeli detox suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sirkeli detox suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sirkeli detox suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sirkeli detox suyu ile Karşılaştır
Sirkeli detox suyu Gibi Besinler
Sirkeli detox suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.