Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Sirkeli detoks su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, sirke bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sirkeli detoks su (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sirkeli detoks su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Sirkeli detoks su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sirkeli detoks su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sirkeli detoks su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sirkeli detoks suyu vücudu gerçekten detoks eder mi?
Hayır. Sirkeli detoks suyu toksinleri vücuttan temizlemez; bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar. Sirke eklemek bu organların işlevini artırdığı gösterilmiş bir yöntem değildir.
Sirkeli detoks suyu nasıl hazırlanır?
Sirkeli detoks suyu, içme suyuna az miktarda sirke eklenerek hazırlanır; elma sirkesi sık kullanılan bir seçenektir. Sirkeyi doğrudan içmeyin; seyreltmek ağız ve boğazla temas eden asit miktarını azaltır.
Sirkeli detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, sirkeli detoks suyu tek başına vücut yağını eritmez. Şekerli bir içeceğin yerine tercih edilirse daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; ancak bunu yağ yakıcı ya da hızlı zayıflama yöntemi olarak görmek doğru değildir.
Sirkeli detoks suyu ne zaman içilmeli?
Sirkeli detoks suyunu içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Yemekten önce içmenin herkeste iştahı azalttığı gösterilmemiştir; asitli içecekler sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa yemeklerden önce tüketmeyin.
Sirkeli detoks suyu her gün içilir mi?
Sirkeli detoks suyunu her gün içmeniz gerekmez. Düzenli ve yoğun tüketim, asit nedeniyle diş minesini aşındırabilir veya mideyi rahatsız edebilir; günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için sade suyu tercih edin.
Sirkeli detoks suyu kan şekerini düşürür mü?
Sirkeli detoks suyu kan şekerini güvenilir biçimde düşüren bir tedavi değildir. Sirkenin kan şekeri üzerindeki etkisi sınırlı ve kişiden kişiye değişebilir; diyabet ilacı kullanıyorsanız beslenmenizde düzenli olarak kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Sirkeli detoks suyu dişlere zarar verir mi?
Evet, sirkeli detoks suyunun asidi diş minesini zamanla aşındırabilir. Sirkeyi iyice seyreltin, içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen diş fırçalamayın; böylece asidin dişlerle temasını azaltabilirsiniz.
Sirkeli detoks suyu reflüyü tetikler mi?
Evet, sirkeli detoks suyu bazı kişilerde reflü veya mide yanmasını artırabilir. Sirkenin asitliği belirtileri kötüleştirebilir; içtikten sonra yanma yaşıyorsanız tüketmeyi bırakın ve yerine sade su için.
Sirkeli detoks suyu sahurda veya iftarda içilir mi?
İçilebilir, ancak sirkeli detoks suyu oruç sırasında daha iyi susuzluk gidermez. Asitli tadı veya mide üzerindeki etkisi rahatsız edebilir; sahurda ve iftarda sıvı ihtiyacınızı karşılamak için sade su daha uygun bir tercihtir.
Sirkeli detoks suyuna limon ya da bal eklenir mi?
Evet, sirkeli detoks suyuna tat vermek için limon veya bal ekleyebilirsiniz. Ancak limon içeceğin asitliğini artırır, bal da şeker ekler; bu malzemeler karışımı detoks içeceğine dönüştürmez.
Sirkeli detoks su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Sirkeli detoks su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sirkeli detoks su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sirkeli detoks su Nedir?
Sirkeli detoks suyu, suya sirke eklenerek hazırlanan, keskin ve ekşi aromalı basit bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir sofra içeceğinden çok, hafif ve ferah bir seçenek arayanların evde hazırladığı karışımlardan biridir. Soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur; bazıları yemek aralarında yudumlar, bazıları da öğünle birlikte içer.
Besin değeri bakımından oldukça hafiftir; 100 gramında 3 kalori bulunur. Tadı size fazla keskin gelirse daha çok su kullanın ve sirkeyi doğrudan değil, mutlaka seyrelterek için. Sade suyun yerini almak zorunda değildir.
Sirkeli detoks su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sirkeli detoks su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sirkeli detoks su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sirkeli detoks su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sirkeli detoks su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sirkeli detoks su ile Karşılaştır
Sirkeli detoks su Gibi Besinler
Sirkeli detoks su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.