Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tek bir damıtımevinden, arpa bazlı, zengin aromalı alkol
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Single malt viski (40 g) 100 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
100
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 63 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 70 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 600 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 700 g | 1750 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Single malt viski tek bir damıtımevinde üretilirken harman viski farklı damıtımevlerinden gelen viskilerin birleştirilmesiyle yapılır. Bu nedenle single maltın karakteri belirli bir üreticinin arpa maltı ve üretim yöntemlerini daha belirgin yansıtabilir.
Single malt viski sek, birkaç damla suyla veya buzla içilebilir. Önce küçük bir yudumu sek deneyin; ardından az su ekleyerek kokusunun ve tadının nasıl değiştiğini karşılaştırabilirsiniz.
Single malt viski, tek bir damıtımevinde maltlanmış arpadan üretilen viskidir. “Single” tek bir damıtımevini ifade eder; tek bir fıçıdan geldiği ya da yalnızca tek bir yaşta viski içerdiği anlamına gelmez.
Evet, single malt viskiye buz konabilir; ancak eriyen buz içkiyi soğuturken tadını da seyreltir. Aromalarını daha belirgin almak istiyorsanız büyük bir buz kullanın veya önce sek deneyin.
Single malt viski, üretimin tek bir damıtımevinde yapılması ve üretim ile olgunlaştırmanın zaman ve kaynak gerektirmesi nedeniyle pahalı olabilir. Fiyatı ayrıca yaş, üretici, üretim miktarı ve talep gibi etkenler belirler.
Single malt viski açıldıktan sonra kolayca bozulmaz; fakat şişede kalan havayla temas ettikçe aroması zamanla değişebilir. Kapağını sıkıca kapatıp şişeyi serin, karanlık ve dik bir yerde saklayın.
Lale biçimli bir tadım bardağı, single malt viskinin kokusunu topladığı için aromalarını incelemeye uygundur. Daha rahat bir servis için tumbler bardak da kullanılabilir; bardak seçimi viskinin içeriğini değiştirmez.
Single malt viskinin yanında sert peynirler, kavrulmuş kuruyemişler veya bitter çikolata sunabilirsiniz. Daha isli ve yoğun viskiler tuzlu ya da füme tatlarla, daha meyvemsi olanlar ise hafif tatlılarla iyi eşleşebilir.
Evet, single malt viski alkollü bir içkidir ve miktara, içme hızına ve kişiye göre sarhoş edebilir. Yavaş için, su için ve alkol aldıktan sonra araç kullanmayın.
Evet, single malt viski uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de alkol gece uykusunu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Bu nedenle yatmadan hemen önce içmek uyku kalitesini düşürebilir.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.4mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Single malt viski, maltlanmış arpadan yapılan ve tek bir damıtımevinde üretilen viskidir. Üretim yeri ve yıllandırma biçimi değiştikçe aroması da farklılaşır; bazıları meyvemsi ve yumuşak, bazıları daha isli ve belirgin olabilir.
Türkiye’de genellikle yavaşça, sek ya da birkaç damla su eklenerek yudumlanır; buz tercih edenler de vardır. Kahve, bitter çikolata veya sade kuruyemişle eşleştirebilirsiniz. Besin enerjisinin büyük bölümü alkolden gelir; 100 gramı 250 kalori içerirken protein, karbonhidrat ve yağ içermez. Daha hafif bir içim için ölçülü servis edip suyla açabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.