Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Simply V Vegan Kaşar Kaç Kalori?
Badem bazlı, vegan, süt ürünü içermez, protein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Simply V Vegan Kaşar (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Simply V Vegan Kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 4% · Yağ 85%
Simply V Vegan Kaşar besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Simply V Vegan Kaşar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 81 kcal |
| 2 dilim (orta) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Simply V Vegan Kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Simply V vegan kaşar tostta erir mi?
Evet, ısıyla yumuşayıp erir; ancak süt peynirleriyle aynı uzayan ve kızaran dokuyu vermeyebilir. Tostta daha iyi sonuç için ince dilimleyin ve ürünü kısa süre yüksek ateşte tutmak yerine orta ateşte ısıtın.
Simply V vegan kaşarın tadı nasıldır?
Simply V vegan kaşar, badem bazlı ve hafif peynirimsi bir tada sahiptir; klasik kaşarın lezzetini ve dokusunu birebir taklit etmez. Sandviç ve tostta diğer malzemelerle birlikte kullanıldığında tadı daha dengeli hissedilir.
Simply V vegan kaşar neyden yapılır?
Simply V vegan kaşar badem bazlı, işlenmiş bir bitkisel peynir alternatifidir; doğrudan bütün bademden ibaret değildir. Ürünün kıvamı ve tadı üretim sırasında farklı bileşenlerle oluşturulur; tam içerik için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Simply V vegan kaşar tost dışında nasıl kullanılır?
Simply V vegan kaşarı sandviçte, burgerde veya fırınlanmış sebzelerin üzerinde kullanabilirsiniz. Sıcak yemeklere eklerken son aşamada koyun; uzun süre pişirmek dokusunu değiştirebilir ve erime biçimi geleneksel kaşardan farklı olabilir.
Simply V vegan kaşar süt peyniri yerine geçer mi?
Bazı yemeklerde ve sandviçlerde süt peyniri yerine kullanılabilir, fakat her tarifte aynı sonucu vermez. Özellikle erime, uzama ve kızarma özellikleri farklıdır; kaşarın dokusunun belirleyici olduğu tariflerde sonucu önceden küçük bir miktarla deneyin.
Simply V vegan kaşar laktoz içerir mi?
Hayır, Simply V vegan kaşar süt ürünü içermeyen bitkisel bir alternatiftir ve bu nedenle laktoz içermez. Ancak süt alerjisi ile laktoz intoleransı aynı şey değildir; hassasiyetiniz varsa ürünün güncel ambalajındaki içerik ve alerjen bilgisini kontrol edin.
Simply V vegan kaşar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Simply V vegan kaşarı açtıktan sonra ambalajını kapatıp buzdolabında saklayın ve pakette belirtilen tüketim süresine uyun. Dilimleri temiz bir gereçle alın; ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Simply V vegan kaşar dondurulur mu?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha az düzgün eriyebilir. Kullanacağınız porsiyonlara ayırıp hava almayan bir kapta dondurun ve buzdolabında çözdürün; çözülen ürünü yeniden dondurmayın.
Simply V vegan kaşar soğuk yenir mi, yoksa pişirmek mi gerekir?
Simply V vegan kaşarı pişirmeden de yiyebilirsiniz; sandviçte veya soğuk atıştırmalık tabağında kullanılabilir. Isıtmak tadını ve dokusunu değiştirir, ancak ürünü tüketmek için pişirmek gerekmez.
Simply V vegan kaşar sağlıklı bir peynir alternatifi midir?
Simply V vegan kaşar bitkisel bir alternatif olsa da otomatik olarak klasik peynirden daha sağlıklı sayılmaz; besin içeriği ve işlenme biçimi farklıdır. Badem bazlı bir ürün olarak değerlendirin, temel besin kaynağı gibi değil, öğün içindeki bir peynir alternatifi olarak kullanın.
Simply V Vegan Kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Simply V Vegan Kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simply V Vegan Kaşar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Simply V Vegan Kaşar Nedir?
Simply V Vegan Kaşar, badem bazlı ve süt ürünü içermeyen, kaşar dilimlerinin yerine kullanılmak üzere hazırlanan bitkisel bir üründür. Gerçek kaşar peyniri değildir; vegan beslenenlerin peynir benzeri bir seçenek olarak tercih ettiği bir alternatiftir.
Dilimleyip kahvaltıda ekmeğin üzerine koyabilir, tost ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Tadı ve eriyişi klasik kaşardan farklıdır; sıcak ekmekle veya sebzeli sandviçlerle iyi gider. Yağ oranı yüksek, proteini ise görece düşüktür: 100 gramında 25 g yağ ve 2,5 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ince dilimleyip bol domates, salatalık ve yeşillikle servis edebilirsiniz.
Simply V Vegan Kaşar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Simply V Vegan Kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simply V Vegan Kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simply V Vegan Kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simply V Vegan Kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Simply V Vegan Kaşar ile Karşılaştır
Simply V Vegan Kaşar Gibi Besinler
Simply V Vegan Kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.