🥯🧀
Simit Tost Kaç Kalori?
Susamlı simit, peynir veya kaşar ile tost makinesinde hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Simit Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 54%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
10.5g
· 33%
Lif
2.8g
Simit Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Simit Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Simit Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Simit Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Simit Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Simit Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Simit Tost Gibi Besinler
Simit Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Simit tost kaç kalori?
Simit tostun 100 gramı 290 kaloridir. 100 gramda 9,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Simit tostun glisemik indeksi yüksek mi?
Simit tostun glisemik indeksi 65'tir. Gluten, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.
Simit Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.