Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı sert şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Silesir (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 3 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 5 adet (büyük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Silesir, şeker bazlı sert bir şekerlemedir ve ultra işlenmiş bir üründür. Sert şekerlemeler gibi ağızda yavaşça çözünür; temel özelliği şeker içeriğidir.
Silesir’in temelinde şeker bulunur. Aroma ve renklendirici gibi ek bileşenler çeşidine göre değişebilir; bu nedenle belirli bir Silesir çeşidinin içeriği hakkında genelleme yapmak doğru olmaz.
Silesir gibi sert şekerlemeler genellikle şeker şurubunun koyulaşıp sertleşecek şekilde pişirilmesi, ardından şekil verilerek soğutulmasıyla hazırlanır. Bu yöntem ürüne sert ve kırılgan dokusunu kazandırır.
Silesir, şeker şurubu pişirilip soğuduğunda sertleştiği için bu dokudadır. Nemle uzun süre temas etmesi ise yüzeyini yapışkanlaştırabilir veya şekerlemenin şeklini bozabilir.
Silesir’i çiğnemek yerine ağızda yavaşça eritmek daha uygundur. Sert şekerlemeyi ısırmak dişleri zorlayabilir; küçük çocuklara verilmesi de boğulma riski nedeniyle sakıncalıdır.
Silesir’i serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerlemenin yapışmasına yol açabilir; bu yüzden buzdolabı gibi nemli ortamlar genellikle iyi bir seçim değildir.
Hayır, Silesir boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekerlemeyi emmek tükürük salgısını geçici olarak artırabilir, ancak Silesir’in şeker içeriği yüksektir ve bu etki bir tedavi yerine geçmez.
Evet, sık Silesir tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit üretiminde kullanılır; şekerlemeyi uzun süre emmek dişlerin şekerle temasını uzatır.
Silesir kan şekerini yükseltebilir çünkü şeker bazlı bir şekerlemedir. Diyabeti olanların tüketimi, kişisel kan şekeri hedeflerine ve tedavi planlarına göre değişebileceğinden doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Evet, Silesir sıcak çayda çözünür ve çayı tatlandırır. Şeker miktarını daha kontrollü ayarlamak istiyorsanız şekerlemeyi fincana eklemek yerine ayrı tüketmek daha kolaydır.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.8mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.08mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Silesir, şekerin temelini oluşturduğu sert bir şekerlemedir; belirli bir yöreye ya da geleneksel tarife ait olduğunu söylemek için elde yeterli bilgi yok. Sert yapısı nedeniyle genellikle ısırarak değil, ağızda yavaşça emilerek yenir.
Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir veya tatlı isteğinizi gidermek için tek başına tercih edebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Porsiyon kontrolü için küçük bir parça alıp yanına şekersiz çay koymak iyi bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.