EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sığ bir tabakta sunulan, açık krem renkli ve koyu kıvamlı tatlının yüzeyi pürüzsüz, hafifçe tutmuş ve üzerine ince bir kahverengi baharat serpilmiş.

Silesir Kaç Kalori?

Şeker bazlı sert şekerleme

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Silesir (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Silesir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g

16

KCAL / 4G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Silesir besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori16 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.8 mg0%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Silesir Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)4 g16 kcal
3 adet (orta)12 g47 kcal
5 adet (büyük)20 g78 kcal
1 porsiyon (orta)25 g98 kcal
10 adet (çok büyük)40 g156 kcal
1 paket (küçük)50 g195 kcal
100 g100 g390 kcal
1 paket (büyük)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Silesir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Silesir nedir?

Silesir, şeker bazlı sert bir şekerlemedir ve ultra işlenmiş bir üründür. Sert şekerlemeler gibi ağızda yavaşça çözünür; temel özelliği şeker içeriğidir.

Silesir hangi malzemelerle yapılır?

Silesir’in temelinde şeker bulunur. Aroma ve renklendirici gibi ek bileşenler çeşidine göre değişebilir; bu nedenle belirli bir Silesir çeşidinin içeriği hakkında genelleme yapmak doğru olmaz.

Silesir nasıl yapılır?

Silesir gibi sert şekerlemeler genellikle şeker şurubunun koyulaşıp sertleşecek şekilde pişirilmesi, ardından şekil verilerek soğutulmasıyla hazırlanır. Bu yöntem ürüne sert ve kırılgan dokusunu kazandırır.

Silesir neden serttir?

Silesir, şeker şurubu pişirilip soğuduğunda sertleştiği için bu dokudadır. Nemle uzun süre temas etmesi ise yüzeyini yapışkanlaştırabilir veya şekerlemenin şeklini bozabilir.

Silesir emilerek mi, çiğnenerek mi yenir?

Silesir’i çiğnemek yerine ağızda yavaşça eritmek daha uygundur. Sert şekerlemeyi ısırmak dişleri zorlayabilir; küçük çocuklara verilmesi de boğulma riski nedeniyle sakıncalıdır.

Silesir nasıl saklanır?

Silesir’i serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerlemenin yapışmasına yol açabilir; bu yüzden buzdolabı gibi nemli ortamlar genellikle iyi bir seçim değildir.

Silesir boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, Silesir boğaz ağrısını tedavi etmez. Sert şekerlemeyi emmek tükürük salgısını geçici olarak artırabilir, ancak Silesir’in şeker içeriği yüksektir ve bu etki bir tedavi yerine geçmez.

Silesir diş çürüğüne yol açar mı?

Evet, sık Silesir tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit üretiminde kullanılır; şekerlemeyi uzun süre emmek dişlerin şekerle temasını uzatır.

Diyabeti olanlar Silesir yiyebilir mi?

Silesir kan şekerini yükseltebilir çünkü şeker bazlı bir şekerlemedir. Diyabeti olanların tüketimi, kişisel kan şekeri hedeflerine ve tedavi planlarına göre değişebileceğinden doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.

Silesir çayda eritilebilir mi?

Evet, Silesir sıcak çayda çözünür ve çayı tatlandırır. Şeker miktarını daha kontrollü ayarlamak istiyorsanız şekerlemeyi fincana eklemek yerine ayrı tüketmek daha kolaydır.

Silesir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

0.8mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.08mg · 0% GDV

Silesir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Silesir Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Silesir Nedir?

Silesir, şekerin temelini oluşturduğu sert bir şekerlemedir; belirli bir yöreye ya da geleneksel tarife ait olduğunu söylemek için elde yeterli bilgi yok. Sert yapısı nedeniyle genellikle ısırarak değil, ağızda yavaşça emilerek yenir.

Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir veya tatlı isteğinizi gidermek için tek başına tercih edebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Porsiyon kontrolü için küçük bir parça alıp yanına şekersiz çay koymak iyi bir seçenektir.

Silesir Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

1/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Silesir İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Silesir Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Silesir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Silesir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Silesir ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Silesir vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Silesir vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Silesir vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Silesir vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Silesir Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Silesir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.