🍇
Sıkma üzüm suyu Kaç Kalori?
Doğal şeker ve polifenol içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıkma üzüm suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.2g
Sıkma üzüm suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B3
0.13mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sıkma üzüm suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıkma üzüm suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıkma üzüm suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıkma üzüm suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıkma üzüm suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Sıkma üzüm suyu Gibi Besinler
Sıkma üzüm suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıkma üzüm suyu kaç kaloridir?
Sıkma üzüm suyu 100 gramda 60 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan kalori de buna göre yükselir.
Sıkma üzüm suyunda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram sıkma üzüm suyunda 14,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat, bu içeceğin enerjisinin temel kaynağıdır.
Sıkma üzüm suyu protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür: 100 gramında 0,4 gram protein vardır. Protein ihtiyacını karşılamak için tek başına güçlü bir kaynak değildir.
Sıkma üzüm suyunda yağ var mı?
Sıkma üzüm suyu çok az yağ içerir; 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ oranı oldukça düşüktür.
Sıkma üzüm suyu lifli mi?
100 gram sıkma üzüm suyunda 0,2 gram lif vardır. Lif miktarı düşük olduğundan günlük lif alımına sınırlı katkı sağlar.
Sıkma üzüm suyunun glisemik indeksi nedir?
Sıkma üzüm suyunun glisemik indeksi 53'tür. Bu değer, karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonu göz önünde bulundurmasını gerektirir.
Sıkma üzüm suyu diyette içilir mi?
Sıkma üzüm suyu 100 gramda 60 kalori ve 14,8 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, toplam kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre planlanabilir.
Sıkma üzüm suyu veganlar için uygun mu?
Evet, sıkma üzüm suyu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz, paleo ve sattvik beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Sıkma üzüm suyu glutensiz midir?
Evet, sıkma üzüm suyu glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre gluten içermeyen diyetlerde tercih edilebilir.
Sıkma üzüm suyu işlenmiş bir içecek mi?
Sıkma üzüm suyu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş içeceklere kıyasla daha az işlemden geçtiğini ifade eder.
Sıkma üzüm suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.