🥙🍫
Sıkma (Nutellalı) Kaç Kalori?
Yumuşak lavaş ekmeği, Nutella sürülerek rulo yapılan tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıkma (Nutellalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 59%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
12g
· 33%
Lif
2.4g
Sıkma (Nutellalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Sıkma (Nutellalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıkma (Nutellalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıkma (Nutellalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıkma (Nutellalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıkma (Nutellalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Sıkma (Nutellalı) Gibi Besinler
Sıkma (Nutellalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı sıkma kaç kalori?
Nutellalı sıkmanın 100 gramı 330 kaloridir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Nutellalı sıkma diyete uygun mu?
100 gramında 330 kalori ve 48 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir ve işlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Sıkma (Nutellalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.