🍪
Sıkma kurabiye Kaç Kalori?
Tereyağlı, şekerli, gevrek kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıkma kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
486
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 56%
Protein
5.6g
· 5%
Yağ
21.4g
· 39%
Lif
1.6g
Sıkma kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Sıkma kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıkma kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıkma kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıkma kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıkma kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Sıkma kurabiye Gibi Besinler
Sıkma kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıkma kurabiye kaç kalori?
Sıkma kurabiye 100 gramda 486 kalori içerir. Yağ miktarı 21,4 g, karbonhidrat miktarı ise 67,8 g'dır.
Sıkma kurabiye diyabet için uygun mu?
Sıkma kurabiyenin glisemik indeksi 68'dir ve 100 gramında 67,8 g karbonhidrat bulunur. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sıkma kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.