Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sığır kolajen peptit tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Sığır kolajen peptit tozu (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sığır kolajen peptit tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Sığır kolajen peptit tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Sığır kolajen peptit tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 35 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 53 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sığır kolajen peptit tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sığır kolajen peptit tozu ne işe yarar?
Sığır kolajen peptit tozu, kolajen proteininden elde edilen ve içeceklere ya da yiyeceklere eklenen bir takviyedir. Cilt, kemik ve bağ dokularının yapısında kolajen bulunur; takviye kullanmak bu dokularda kesin bir değişiklik olacağını garanti etmez.
Sığır kolajen peptit tozu nasıl kullanılır?
Sığır kolajen peptit tozunu suya, süte, yoğurda veya çorba gibi yiyeceklere karıştırarak kullanabilirsiniz. Bir porsiyon için verilen ölçü yaklaşık 10 gramdır; üründeki kullanım talimatını izleyin ve tozun topaklanmaması için karıştırırken yavaşça ekleyin.
Sığır kolajen peptit tozu cilde iyi gelir mi?
Sığır kolajen peptit tozu ciltteki kolajenle aynı şey değildir; ağızdan alınan takviyenin cilt görünümüne etkisi kişiden kişiye değişebilir. Tek başına kırışıklıkları giderdiği veya cildi gençleştirdiği söylenemez; cilt sağlığı için güneşten korunma da önemlidir.
Sığır kolajen peptit tozu eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Sığır kolajen peptit tozu eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen eklem dokularında bulunur, ancak takviyenin ağrıyı giderdiğine dair sonuçlar kesin değildir; devam eden veya şiddetli ağrıda takviyeyle oyalanmak yerine sağlık uzmanına danışın.
Sığır kolajen peptit tozu kahveye katılır mı?
Evet, sığır kolajen peptit tozunu kahveye katabilirsiniz. Sıcak içecekte karıştırılabilir; topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda kahveyle ezip ardından fincanın geri kalanını ekleyin. Tadı genellikle hafif olduğundan kahvenin lezzetini belirgin biçimde değiştirmez.
Sığır kolajen peptit tozu ile jelatin arasındaki fark nedir?
Sığır kolajen peptit tozu, kolajenin daha küçük parçalara ayrılmış hâlidir; jelatin ise kolajenin pişirilmesiyle elde edilir ve soğuyunca jelleşebilir. Bu nedenle kolajen peptitleri içeceklere daha kolay karıştırılırken jelatin tariflerde kıvam vermek için kullanılır.
Sığır kolajen peptit tozu ne zaman içilir; aç karnına mı alınır?
Sığır kolajen peptit tozu için kanıtlanmış tek bir ideal saat veya aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Siz onu günün uygun bir vaktinde içeceğe ya da yiyeceğe karıştırabilirsiniz; düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zaman seçmek yeterlidir.
Sığır kolajen peptit tozu C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Sığır kolajen peptit tozunu C vitamini içeren bir yiyecekle tüketebilirsiniz; C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar. Ancak bu tozu mutlaka portakal suyu gibi bir içecekle almak gerektiği veya birlikte kullanmanın takviyenin etkisini garanti ettiği söylenemez.
Sığır kolajen peptit tozu hayvanın hangi kısmından yapılır?
Sığır kolajen peptit tozu, sığırların deri, kemik ve bağ dokusu gibi kolajenden zengin dokularından elde edilir. Üretimde kolajen parçalanarak peptit hâline getirilir; kaynağın veya üretim yönteminin ayrıntısı ürüne göre değişebilir.
Sığır kolajen peptit tozu yan etki yapar mı?
Sığır kolajen peptit tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda istenmeyen tat yapabilir. Sığır kaynaklı ürünlere alerjiniz varsa kullanmayın; hamilelikte, kronik hastalıkta veya düzenli ilaç kullanırken uygunluğunu doktorunuza danışın.
Sığır kolajen peptit tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Sığır kolajen peptit tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sığır kolajen peptit tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sığır kolajen peptit tozu Nedir?
Sığır kolajen peptit tozu, sığırların bağ dokularındaki kolajenden elde edilen ve sıvıda kolay çözünmesi için küçük peptitlere ayrılmış bir takviyedir. Genellikle sade, hafif bir tada ve ince bir toz dokusuna sahiptir; sıcak içeceklere karıştırıldığında tadı çoğu zaman baskın olmaz. Türkiye’de kahveye, çaya veya çorbaya ekleyebilir; topaklanmaması için karıştırırken yavaşça ilave edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 90 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ içermez. Sade ürün, günlük içeceklerinize belirgin bir tat katmadan protein eklemek istediğinizde pratik olabilir; ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin.
Sığır kolajen peptit tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sığır kolajen peptit tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sığır kolajen peptit tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sığır kolajen peptit tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sığır kolajen peptit tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sığır kolajen peptit tozu ile Karşılaştır
Sığır kolajen peptit tozu Gibi Besinler
Sığır kolajen peptit tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.