Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Kaç Kalori?
Sütlü, irmikli ve çilek jöleli tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı (180 g) 245 kaloridir. 100 gramında 136 kalori vardır. İçinde 42.8 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 5.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
245
KCAL / 180G
Karbonhidrat
42.8g
· 16% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 9% · Yağ 21%
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.33 g | 17% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 97 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 42.8 g | 16% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 136 kcal |
| 1 adet (ince) | 120 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 140 g | 190 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 204 kcal |
| 1 adet (kalın) | 180 g | 245 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 272 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 136 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı nasıl yapılır?
Süt, irmik ve şeker pişirilerek koyu bir puding hazırlanır; karışım kalıba alınıp soğutulur, üzerine çilek jölesi eklenir. Jölenin tutması için tarifteki jelatini uygun şekilde çözdürüp karışıma eklemek gerekir.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısındaki jelatin helal midir?
Sığır kaynaklı olması tek başına helal olduğunu göstermez. Jelatinin elde edildiği hayvanın kesim koşullarını ve ürünün helal sertifikasını kontrol edin; sertifika yoksa helal kabul edildiği varsayılmamalıdır.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı buzdolabında ne kadar dayanır?
Kapalı bir kapta, buzdolabında saklandığında birkaç gün içinde tüketilmesi uygundur. Sütlü tatlıyı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis sırasında yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı sıcak mı, soğuk mu yenir?
Soğuk servis edilir; soğudukça irmikli sütlü katı kıvam alır ve çilek jölesi de kesilebilir hale gelir. Tatlıyı buzdolabında dinlendirdikten sonra dilimleyerek veya kaselerde servis edin.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı irmik helvasından nasıl farklıdır?
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı sütle pişirilen, soğuk servis edilen bir pudingdir; irmik helvası ise genellikle irmiğin yağda kavrulup şerbet veya sütle pişirilmesiyle yapılır. Dokuları ve hazırlanışları farklıdır.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı dondurulur mu?
Dondurulması önerilmez; çözüldüğünde sütlü irmik katı su salabilir, jelatinin dokusu da lastiksi veya parçalı hale gelebilir. Daha iyi kıvam için tatlıyı buzdolabında saklayıp taze tüketin.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı jelatinsiz yapılabilir mi?
Evet, jöle katını agar agar gibi bitkisel bir jelleştiriciyle hazırlayabilirsiniz. Agar agar jelatinden farklı biçimde kullanılır ve farklı kıvam verir; ambalajındaki hazırlama talimatlarına uyun.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısının çilek jölesi neden tutmaz?
Jöle yeterince soğutulmamış, jelatin tamamen çözünmemiş veya tarifteki sıvı oranı fazla olmuş olabilir. Jelatini önce tarifte belirtilen şekilde çözdürün ve jöleyi tatlının üzerine dökmeden önce karışımın aşırı sıcak olmadığından emin olun.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısında taze çilek kullanılabilir mi?
Evet, taze çileği dilimleyip tatlının üzerine koyabilirsiniz; ancak meyve, hazır jölenin yerini tek başına tutmaz ve aynı şekilde katılaşmaz. Çilekleri jöle katı tutmaya başladıktan sonra eklemek, batmalarını önler.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı önceden hazırlanır mı?
Evet, servis öncesinde hazırlanıp buzdolabında bekletilebilir; bu, sütlü irmiğin ve jölenin kıvam almasını sağlar. Üzerini kapatın ve koku çekmemesi için buzdolabındaki güçlü kokulu yiyeceklerden ayrı tutun.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.56mg · 11% GDV
Biotin
3.24µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
164mg · 23% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Selenyum
6.48µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Sodyum
97mg · 4% GDV
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 245 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Nedir?
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı, süt ve irmiğin pişirilip koyulaştırılmasıyla hazırlanan, çilek aromalı jöleyle tamamlanan soğuk bir tatlıdır. Jölesi sığır jelatiniyle kıvam alır; evde hazırlanabileceği gibi hazır ürün olarak da bulunabilir.
Sütlü kısmı yumuşak ve hafif taneli, jölesi ise serin ve meyvemsi olur. Türkiye’de buzdolabında dinlendirilip yemek sonrasında ya da çay saatinde servis edilebilir. Süt, tatlıya bir miktar protein sağlarken, besin değerinin önemli kısmı karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir porsiyon için şekeri azaltabilir veya üzerine taze çilek ekleyebilirsiniz.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı ile Karşılaştır
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı Gibi Besinler
Sığır jelatinli çilek jöleli sütlü irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.