Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Kaç Kalori?

Sütsüz, vanilyalı, bitki bazlı yoğurt alternatifi

KALORİ

95kcal

38düşük

POTASYUM

140mg

LİF

1.2g

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.8g

· 49%

Protein

2.6g

· 11%

Yağ

4.3g

· 40%

Lif

1.2g

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt kaç kalori?

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt vegan ve glutensiz mi?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Siggi's Sütsüz Vanilyalı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.