Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Çikolatalı sigara böreği Kaç Kalori?

İnce yufka/filo hamuruna sarılmış çikolata dolgulu, genellikle kızartılarak hazırlanan tatlı börek

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

168mg

LİF

2.8g

Çikolatalı sigara böreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 44%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

22.9g

· 50%

Lif

2.8g

Çikolatalı sigara böreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Çikolatalı sigara böreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı sigara böreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı sigara böreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı sigara böreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı sigara böreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96:1

İdeal 4:1 üzerinde (96:1).

Çikolatalı sigara böreği Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı sigara böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı sigara böreği kaç kalori?

Çikolatalı sigara böreği 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 22,9 g yağ ve 45,8 g karbonhidrat bulunur.

Çikolatalı sigara böreği vejetaryenler için uygun mu?

Evet, çikolatalı sigara böreği vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Çikolatalı sigara böreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.