1 su bardağı (orta) Sıcak Karamel Macchiato (240 g) 180 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Sıcak Karamel Macchiato Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

180

KCAL / 240G

Karbonhidrat

27.6g

· 10% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

· 6% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 12% · Yağ 26%

Sıcak Karamel Macchiato besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	180 kcal
Yağ	5 g	6%
Doymuş yağ	3.12 g	16%
Trans yağ	0.07 g
Sodyum	91 mg	4%
Karbonhidrat	27.6 g	10%
Lif	0 g	0%
Protein	5.5 g	11%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Sıcak Karamel Macchiato Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 su bardağı (orta)	240 g	180 kcal
100 g	100 g	75 kcal
1 su bardağı (küçük)	180 g	135 kcal
1 porsiyon (küçük)	180 g	135 kcal
1 porsiyon (orta)	240 g	180 kcal
1 su bardağı (büyük)	350 g	263 kcal
1 porsiyon (büyük)	350 g	263 kcal
1 su bardağı (çok büyük)	470 g	353 kcal
1 porsiyon (çok büyük)	470 g	353 kcal

Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Sıcak Karamel Macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sıcak karamel macchiato içinde ne var?

Sıcak karamel macchiato espresso, süt, karamel şurubu ve süt köpüğüyle hazırlanır. Bazı kahveciler vanilya şurubu da ekler; tarif işletmeye göre değişebilir.

Sıcak karamel macchiato kafein içerir mi?

Evet, sıcak karamel macchiato espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahvenin hazırlanışına göre değişir; sipariş verirken daha az shot isteyebilirsiniz.

Sıcak karamel macchiato evde nasıl yapılır?

Sıcak karamel macchiato için bardağa karamel şurubu ve ısıtılmış, köpürtülmüş süt koyun; üzerine espressoyu yavaşça ekleyin. Üstünü karamel gezdirerek tamamlayın. Espresso makinesi yoksa yoğun demlenmiş kahve kullanabilirsiniz.

Sıcak karamel macchiato ile latte arasındaki fark nedir?

Sıcak karamel macchiato, latteye göre daha belirgin espresso ve karamel katmanlarıyla sunulur. Latte genellikle espressoyla sütün karıştırıldığı bir içecekken macchiatoda espresso sütün üzerine eklenir; kahvecilerin tarifleri farklılık gösterebilir.

Sıcak karamel macchiato karıştırılarak mı içilir?

Sıcak karamel macchiato katmanlarıyla içilebilir ya da espresso ve karamel tadını her yudumda eşitlemek için karıştırılabilir. Karıştırmadan içerseniz önce kahvenin, ardından sütün ve karamelin tadı daha ayrı hissedilir.

Sıcak karamel macchiato çok tatlı mıdır?

Evet, karamel şurubu sıcak karamel macchiatoya belirgin bir tatlılık verir. Daha az tatlı olsun isterseniz şurup miktarını azaltmalarını isteyin; üstteki karamel gezdirmesi de çıkarılabilir.

Sıcak karamel macchiato neden katmanlı hazırlanır?

Sıcak karamel macchiato, süt ve espressoyu ayrı katmanlar halinde göstermek için bu şekilde hazırlanır. Espressoyu köpüklü sütün üzerine yavaşça dökmek katmanları belirginleştirir; karıştırmak görünümü değiştirir ama içeceği bozmaz.

Sıcak karamel macchiato aç karnına içilir mi?

Evet, sıcak karamel macchiato aç karnına içilebilir; ancak espresso bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.

Sıcak karamel macchiato akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, sıcak karamel macchiatodaki espresso akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin veya kafeinsiz espresso sorun.

Sıcak karamel macchiatonun kalanı saklanıp tekrar ısıtılır mı?

Sıcak karamel macchiatonun kalanını buzdolabında saklayıp kısa süre içinde tüketebilirsiniz, ancak bekledikçe köpüğü söner ve kahvenin tadı değişir. Tekrar ısıtmak mümkün olsa da espressoyu kaynatmayın; içeceği taze hazırlamak daha iyi sonuç verir.

Sıcak Karamel Macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

0.31mg · 24% GDV

0.96mg · 19% GDV

Biotin

4.8µg · 16% GDV

Mineraller

Fosfor

156mg · 22% GDV

Kalsiyum

204mg · 20% GDV

İyot

19µg · 13% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

288mg · 8% GDV

Sodyum

91mg · 4% GDV

Sıcak Karamel Macchiato Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sıcak Karamel Macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sıcak Karamel Macchiato Nedir?

Sıcak Karamel Macchiato, espresso, süt, karamel şurubu ve süt köpüğüyle hazırlanan tatlı bir kahve dükkânı içeceğidir. “Macchiato” adı, espressonun sütle buluşmasına gönderme yapar; bu yorumda karamel tadı belirgindir.

Türkiye’de genellikle kahve dükkânlarında sıcak servis edilir; kahvaltıda hamur işiyle, gün içinde çay saati yerine ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Espresso aroması sütle yumuşar, köpük hafif bir doku verir; karamel içeceği belirgin biçimde tatlandırır. Besleyici karakteri, kahveden çok süt ve şurupla gelen karbonhidratlara dayanır; protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltmayı isteyebilir, yanına ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık alabilirsiniz.

Sıcak Karamel Macchiato Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sıcak Karamel Macchiato İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sıcak Karamel Macchiato Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sıcak Karamel Macchiato Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sıcak Karamel Macchiato Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Sıcak Karamel Macchiato ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Sıcak Karamel Macchiato vs Türk kahvesi100 g'da 68 kalori fazla

→☕️vs🥛

Sıcak Karamel Macchiato vs Ayran100 g'da 38 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Sıcak Karamel Macchiato vs Buzlu Çay100 g'da 55 kalori fazla

→☕️vs🍵

Sıcak Karamel Macchiato vs Çay100 g'da 74 kalori fazla

→

Sıcak Karamel Macchiato Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Sıcak Karamel Macchiato hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 28 Eylül 2026

Sıcak Karamel Macchiato Kaç Kalori?

Kısa cevap

Sıcak Karamel Macchiato Besin Değerleri

Sıcak Karamel Macchiato besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 su bardağı (orta) (240 g)

1 Su Bardağı Sıcak Karamel Macchiato Kaç Kalori?

Sıcak Karamel Macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sıcak karamel macchiato içinde ne var?

Sıcak karamel macchiato kafein içerir mi?

Sıcak karamel macchiato evde nasıl yapılır?

Sıcak karamel macchiato ile latte arasındaki fark nedir?

Sıcak karamel macchiato karıştırılarak mı içilir?

Sıcak karamel macchiato çok tatlı mıdır?

Sıcak karamel macchiato neden katmanlı hazırlanır?

Sıcak karamel macchiato aç karnına içilir mi?

Sıcak karamel macchiato akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Sıcak karamel macchiatonun kalanı saklanıp tekrar ısıtılır mı?

Sıcak Karamel Macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?

Sıcak Karamel Macchiato Glisemik İndeksi Kaç?

Sıcak Karamel Macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?

Sıcak Karamel Macchiato Nedir?

Sıcak Karamel Macchiato Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Sıcak Karamel Macchiato İşlenmiş mi?

Sıcak Karamel Macchiato Alerjen İçerir mi?

Sıcak Karamel Macchiato Hangi Diyetlere Uygun?

Sıcak Karamel Macchiato Yağ Değerleri

Sıcak Karamel Macchiato ile Karşılaştır

Sıcak Karamel Macchiato Gibi Besinler

Sıcak Karamel Macchiato hakkında başka bir sorun mu var?

Sıcak Karamel Macchiato besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)