🍮
Sıcak irmik helvası Kaç Kalori?
Tatlı, sıcak servis edilen irmik helvası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıcak irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 58%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
9.6g
· 35%
Lif
1.3g
Sıcak irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sıcak irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıcak irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıcak irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıcak irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıcak irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Sıcak irmik helvası Gibi Besinler
Sıcak irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıcak irmik helvası kaç kalori?
Sıcak irmik helvası 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35,8 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Sıcak irmik helvası kan şekerini yükseltir mi?
Sıcak irmik helvasının glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 35,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Sıcak irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.