🍫
Sıcak Ham Kakao Kaç Kalori?
Antioksidan bakımından zengin, magnezyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıcak Ham Kakao Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 51%
Protein
4.5g
· 22%
Yağ
2.5g
· 27%
Lif
5.8g
Sıcak Ham Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sıcak Ham Kakao Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıcak Ham Kakao İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıcak Ham Kakao Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sıcak Ham Kakao Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıcak Ham Kakao Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sıcak Ham Kakao Gibi Besinler
Sıcak Ham Kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıcak ham kakao kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 70 kalori bulunur. Düşük glisemik indeksinin 25 olması ve 5,8 g lif içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Sıcak ham kakao vegan ve glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sıcak Ham Kakao hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.