🍫☕
Sıcak Çikolata Kaç Kalori?
Kremalı, tatlı, sıcak içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sıcak Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 61%
Protein
2.7g
· 13%
Yağ
2.3g
· 26%
Lif
1.2g
Sıcak Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sıcak Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sıcak Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sıcak Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sıcak Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sıcak Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sıcak Çikolata Gibi Besinler
Sıcak Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sıcak çikolata kaç kalori ve diyette tüketilir mi?
Sıcak çikolata 100 gramda 80 kalori içerir. Karbonhidratı 12,5 g olduğu için diyet planında porsiyon kontrolüyle değerlendirilmelidir.
Sıcak çikolatanın glisemik indeksi yüksek mi, süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Sıcak çikolatanın glisemik indeksi 51’dir, bu da orta düzeye işaret eder. Alerjen olarak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sıcak Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.