Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Siboney kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü kokteyl; genellikle rom bazlı, şekerli ve narenciye notalı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Siboney kokteyl (150 g) 218 kaloridir. 100 gramında 145 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Siboney kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
218
KCAL / 150G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Siboney kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Siboney kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 218 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 44 kcal |
| 1 ons (küçük) | 45 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 261 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 200 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 363 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 145 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Siboney kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siboney kokteyl nedir?
Siboney kokteyl, romu tatlı ve turunçgil aromalarıyla birleştiren alkollü bir kokteyldir. Tek bir standart tarifle sınırlı değildir; kullanılan meyve suyu ve tatlandırıcı tarife göre değişebilir.
Siboney kokteylin içinde ne var?
Siboney kokteylin temelinde rom bulunur; tariflerde ananas suyu, limon veya lime suyu ve şeker şurubu gibi malzemeler kullanılabilir. Malzeme oranları değiştiğinden sipariş verirken ya da hazırlarken kullanılan tarifi sormak iyi olur.
Siboney kokteyl nasıl yapılır?
Siboney kokteyl, romun meyve suyu ve isteğe göre şeker şurubuyla buz üzerinde çalkalanmasıyla hazırlanabilir. Ananas suyu ile limon veya lime suyu sık kullanılan seçeneklerdir; karışımı süzüp soğuk bir kokteyl kadehinde servis edin.
Siboney kokteylin tadı nasıldır?
Siboney kokteyl genellikle romun belirgin aromasıyla tatlı ve narenciye ağırlıklı bir tada sahiptir. Ananas suyu kullanılan tarifler daha tropik ve yumuşak; limon veya lime suyu daha baskın olanlar ise daha ekşi olur.
Siboney kokteyl için hangi rom kullanılır?
Siboney kokteyl çoğunlukla beyaz romla hazırlanır; beyaz rom meyve aromalarının öne çıkmasını sağlar. Altın rom da kullanılabilir, ancak kokteyle daha yoğun ve hafif karamelimsi bir tat verir.
Siboney kokteyl hangi ülkeye aittir?
Siboney kokteyl genellikle Küba ve Karayip esintili kokteyller arasında anılır. Ancak tarif ve köken bilgileri kaynaklara göre değişebilir; onu tek bir kesin tarifle tanımlamak, uluslararası alanda bilinen klasik kokteyller kadar kolay değildir.
Siboney kokteyl ananas suyu olmadan yapılır mı?
Evet, Siboney kokteyl ananas suyu olmadan da hazırlanabilir. Tarifin tatlı-ekşi dengesini korumak için başka bir meyve suyu seçebilir, limon veya lime suyuyla tazelik katabilir ve tatlandırıcı miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Siboney kokteyl nasıl servis edilir?
Siboney kokteyl soğuk servis edilir; hazırlarken malzemeleri buzla çalkalayıp bardağa süzebilirsiniz. Ananas dilimi veya turunçgil kabuğu uygun bir süsleme olur. Buz üzerinde servis etmek içeceğin zamanla sulanabileceğini unutmayın.
Siboney kokteyl önceden hazırlanır mı, nasıl saklanır?
Siboney kokteyl servis öncesinde hazırlanırsa aroması ve soğukluğu daha iyi korunur. Önceden karıştırmanız gerekiyorsa kapalı biçimde buzdolabında kısa süre bekletin; buz ve garnitürü servis anında ekleyin, çünkü buz eridikçe içecek sulanır.
Siboney kokteylin alkol oranı ne kadardır?
Siboney kokteylin sabit bir alkol oranı yoktur; kullanılan rom miktarı, meyve suyu ve buz oranı sonucu değiştirir. Evde hazırlarken daha hafif bir içim için rom miktarını azaltıp alkolsüz karıştırıcıları artırabilirsiniz.
Siboney kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.75mg · 8% GDV
Folat
3µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
4.5mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Siboney kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siboney kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Siboney kokteyl Nedir?
Siboney kokteyl, Küba kokteyl geleneğiyle anılan, genellikle rom ve tatlı narenciye tatlarıyla hazırlanan alkollü bir içkidir; tarifler mekâna göre değişebilir. Hafif ekşi, meyvemsi ve tatlı bir profili, soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir içim verir.
Türkiye’de daha çok barlarda, davetlerde veya akşam yemeklerinde sohbet ederken tercih edilir; yanında tuzlu atıştırmalıklar ya da hafif mezeler iyi gider. Besin değerinde enerjinin çoğu alkolden ve tatlı karışımdan gelir; protein ve yağ yok denecek kadar azdır. Daha az tatlı bir içim isterseniz şekerli karışımın miktarını azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Siboney kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Siboney kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siboney kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Siboney kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siboney kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Siboney kokteyl ile Karşılaştır
Siboney kokteyl Gibi Besinler
Siboney kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.