EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kalın tabanlı küçük bir shot bardağı, düz bir yüzey üzerinde ağzına kadar berrak bir içkiyle dolu duruyor.
●Düşük GI

Shot alkollü içki Kaç Kalori?

Yüksek alkollü içki

KALORİ · 100 G

231kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Shot alkollü içki (44 g) 102 kaloridir. 100 gramında 231 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Shot alkollü içki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 44 g

102

KCAL / 44G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Shot alkollü içki besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (44 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori102 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.44 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Shot alkollü içki Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)44 g102 kcal
1 porsiyon (mini)22 g51 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g69 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g139 kcal
2 porsiyon (iki katı)88 g203 kcal
1 porsiyon (kocaman)90 g208 kcal
100 g100 g231 kcal
3 porsiyon (üç katı)132 g305 kcal

Değerler, 100 gramdaki 231 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Shot alkollü içki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Shot alkollü içki nedir?

Shot alkollü içki, genellikle votka, tekila veya viski gibi sert bir içkinin küçük bir porsiyon halinde sunulmasıdır. “Shot” hem servis biçimini hem de bu biçimde içilen içkiyi anlatır.

Shot alkollü içki kaç ml olur?

Shot alkollü içkinin hacmi için evrensel bir ölçü yoktur; porsiyon, ülkeye ve mekâna göre değişebilir. Barmenin kullandığı ölçüyü sormak, ne kadar alkol aldığınızı anlamanıza yardımcı olur.

Shot alkollü içkinin alkol oranı kaçtır?

Shot alkollü içkinin alkol oranı, kullanılan içkiye ve markaya göre değişir. Votka, tekila veya viski gibi içkilerin oranları aynı olmayabileceğinden, shot sözcüğü tek başına belirli bir alkol oranı ifade etmez.

Shot alkollü içki tek seferde mi içilir?

Shot alkollü içki geleneksel olarak tek seferde içilse de bunu yapmak zorunlu değildir. Yudumlayarak içmek alkolü daha yavaş tüketmenizi sağlar; hızlı içmek kandaki alkol düzeyinin daha çabuk yükselmesine yol açabilir.

Shot alkollü içki hızlı sarhoş eder mi?

Evet, shot alkollü içki hızlı içildiğinde alkol kısa sürede tüketildiği için sarhoşluk daha çabuk başlayabilir. Etki; içilen miktara, içme hızına, yemek yiyip yemediğinize ve kişisel özelliklere göre değişir.

Shot alkollü içki hangi içkilerle hazırlanır?

Shot alkollü içki çoğunlukla votka, tekila, viski, rom veya likör gibi içkilerle hazırlanır. Seçim mekâna ve tarife bağlıdır; bazı shotlar tek bir içkiyle, bazıları birkaç içkinin ya da karıştırıcının birleşimiyle sunulur.

Shot alkollü içki ile kokteyl arasındaki fark nedir?

Shot alkollü içki genellikle küçük porsiyon halinde, tek bir içki ya da kısa bir karışım olarak sunulur; kokteyl ise çoğunlukla daha uzun içimli, farklı bileşenlerle hazırlanmış bir içkidir. Sunum biçimleri değişebilir.

Shot alkollü içki aç karnına içilir mi?

Shot alkollü içkiyi aç karnına içmek, alkolün daha hızlı emilmesine ve etkilerinin daha çabuk hissedilmesine neden olabilir. Yemek yemek bu etkiyi geciktirebilir, ancak sarhoşluğu önlemez; en güvenlisi alkolden kaçınmaktır.

Shot alkollü içki ertesi gün baş ağrısı yapar mı?

Evet, shot alkollü içki de diğer alkollü içkiler gibi ertesi gün baş ağrısı ve bulantı yapabilir. Hızlı içmek ve fazla alkol almak riski artırır; kahve ya da duş alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.

Shot alkollü içki neyle içilir?

Shot alkollü içki sade ya da tarifine göre meyve suyu, gazlı içecek veya başka karıştırıcılarla sunulabilir. Yanında su içmek susuz kalmayı azaltmaya yardımcı olur, ancak alkolün vücuda etkisini veya sarhoşluğu gidermez.

Shot alkollü içki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

0.44mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.44mg · 0% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Shot alkollü içki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Shot alkollü içki Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (44 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Shot alkollü içki Nedir?

Shot alkollü içki, votka, tekila, viski ya da benzeri yüksek alkollü bir içkinin küçük bir bardakta, genellikle sek olarak sunulan porsiyonudur. Bazı shot’lar meyve suyu veya başka içeceklerle karıştırılır; içerik seçilen içkiye ve tarife göre değişir.

Türkiye’de barlarda ve eğlence mekânlarında tek seferde içilen küçük bir servis olarak karşınıza çıkar; evde de özel buluşmalarda tercih edilebilir. Tadı içkinin türüne göre keskin, yakıcı, tatlı veya aromalı olabilir. Besin değerinin büyük kısmı alkolden gelen enerjidir; tabloda 100 gram için 231 kcal ve 0 g karbonhidrat yer alır. Daha hafif bir tercih için karışımda şekerli şurupları azaltabilir, yanında su içebilirsiniz.

Shot alkollü içki Ne Kadar Besleyici?

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Shot alkollü içki İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Shot alkollü içki Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Shot alkollü içki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Shot alkollü içki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Shot alkollü içki ile Karşılaştır

🥃vs☕️
Shot alkollü içki vs Türk kahvesi100 g'da 224 kalori fazla
→
🥃vs🥛
Shot alkollü içki vs Ayran100 g'da 194 kalori fazla
→
🥃vs🧊🍵
Shot alkollü içki vs Buzlu Çay100 g'da 211 kalori fazla
→
🥃vs🍵
Shot alkollü içki vs Çay100 g'da 230 kalori fazla
→

Shot alkollü içki Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Shot alkollü içki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.