Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Shoniz Fenster Dark bisküvi Kaç Kalori?
Koyu çikolatalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Shoniz Fenster Dark bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Shoniz Fenster Dark bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Shoniz Fenster Dark bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 200 kcal |
| 1 paket (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shoniz Fenster Dark bisküvi nedir?
Shoniz Fenster Dark bisküvi, içinde bitter çikolata dolgusu bulunan paketli bir bisküvidir. Adındaki “dark” ifadesi ürünün bitter çikolata dolgulu olduğunu anlatır; tek başına şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Shoniz Fenster Dark bisküvi şekersiz midir?
Hayır, “dark” ifadesi Shoniz Fenster Dark bisküvinin şekersiz olduğunu göstermez. Bitter çikolata dolgulu olması, şeker içermediği anlamına gelmez; şeker miktarı için ürün ambalajındaki içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Shoniz Fenster Dark bisküvinin tadı nasıldır?
Shoniz Fenster Dark bisküvi, bisküvinin hafif tatlı tadını bitter çikolata dolgusunun daha yoğun kakao lezzetiyle birleştirir. Dolgu, sıradan sade bisküviden daha çikolatalı ve belirgin bir tat verir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Shoniz Fenster Dark bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata dolgusu, sade siyah çayla iyi gider; dolgunun tadı yoğun olduğundan şekersiz çay lezzetini daha dengeli hissettirebilir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Shoniz Fenster Dark bisküviyi ufalayıp kuplarda, pasta katlarında veya taban hazırlarken kullanabilirsiniz. Zaten dolgulu olduğu için kırıntıları tatlıya çikolatalı bir tat verir; ek şeker miktarını buna göre ayarlayın.
Shoniz Fenster Dark bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Shoniz Fenster Dark bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; dolgu da sıcakta yumuşayabilir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi bitter çikolata yerine geçer mi?
Hayır, Shoniz Fenster Dark bisküvi bitter çikolata ile aynı ürün değildir. Bisküvi ve çikolata dolgusu birlikte bulunduğundan dokusu ve kullanımı farklıdır; tarifte yalnızca eritilmiş çikolata gerekiyorsa doğrudan eşdeğer sayılmaz.
Shoniz Fenster Dark bisküvi sıcakta neden yumuşar?
Shoniz Fenster Dark bisküvinin çikolata dolgusu sıcak ortamda yumuşayabilir; bisküvi de açıkta kaldığında gevrekliğini kaybedebilir. Paketi güneş alan yerde veya sıcak bir aracın içinde bırakmayın.
Shoniz Fenster Dark bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Shoniz Fenster Dark bisküvi çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Çocukların tatlı tüketimini sınırlı tutun ve küçük çocuklara bisküviyi otururken, gözetim altında yedirin.
Shoniz Fenster Dark bisküvi kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?
Shoniz Fenster Dark bisküvi kilo verme hedefi olan biri tarafından da ara sıra tüketilebilir, ancak yoğun enerjili bir tatlı atıştırmalıktır. Porsiyonu küçük tutmak, günlük enerji alımını kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Shoniz Fenster Dark bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Nedir?
Shoniz Fenster Dark bisküvi, Shoniz’in paketli tatlı bisküvilerinden biridir; gevrek bisküvi katmanlarının arasında bitter çikolata dolgusu bulunur. Bitter çikolatanın tadı, bisküvinin hafif tatlı ve kıtır yapısıyla dengelenir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan, ara öğünde birkaç bisküviyle yetinmek isteyenlere uygundur. Daha doyurucu bir eşlikçi için sade yoğurt veya taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shoniz Fenster Dark bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shoniz Fenster Dark bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shoniz Fenster Dark bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.71g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Shoniz Fenster Dark bisküvi ile Karşılaştır
Shoniz Fenster Dark bisküvi Gibi Besinler
Shoniz Fenster Dark bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.