Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Shakemeister Burger Kaç Kalori?
Kızarmış soğan halkalı, peynirli, özel soslu burger
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Shakemeister Burger (210 g) 609 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 48.3 g karbonhidrat, 23.1 g protein, 35.7 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %61'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Shakemeister Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 210 g
609
KCAL / 210G
Karbonhidrat
48.3g
· 18% GDV
Protein
23.1g
· 46% GDV
Yağ
35.7g
· 46% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 15% · Yağ 53%
Shakemeister Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (210 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 609 kcal | |
| Yağ | 35.7 g | 46% |
| Doymuş yağ | 13.65 g | 68% |
| Trans yağ | 1.05 g | |
| Sodyum | 1155 mg | 50% |
| Karbonhidrat | 48.3 g | 18% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 23.1 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Shakemeister Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 210 g | 609 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| ½ adet (yarım) | 105 g | 305 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 210 g | 609 kcal |
| 1 adet (büyük) | 270 g | 783 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 420 g | 1218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Shakemeister Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shakemeister Burger’in içinde ne var?
Shakemeister Burger, peynirli bir burgerdir; üzerinde çıtır kızarmış arpacık soğanı ve ShackSauce bulunur. İçeriğin ayrıntıları ve sunum şekli restoranın bulunduğu yere veya menü dönemine göre değişebilir.
Shakemeister Burger’deki çıtır arpacık soğanı nasıl hazırlanır?
Shakemeister Burger’de arpacık soğanları çıtır olacak şekilde kızartılır. Bu soğanlar burgere gevrek bir doku ve kızarmış soğana özgü tat katar; burgerin ayırt edici özelliklerinden biridir.
Shakemeister Burger’de hangi sos kullanılır?
Shakemeister Burger’de ShackSauce kullanılır. Sos, peynirli burgerin ve çıtır soğanların yanında servis edilir; sosun tarifi markaya özgüdür.
Shakemeister Burger acı mı?
Shakemeister Burger’in temel tarifinde acı biber belirgin bir bileşen olarak öne çıkmaz. ShackSauce’un tadı ve acılık algısı şubeye göre farklılık gösterebilir; acıya hassassanız sipariş verirken sosu ayrıca sorabilirsiniz.
Shakemeister Burger’de alkol var mı?
Shakemeister Burger’in çıtır soğanları, bilinen tarifinde ShackMeister Ale ile marine edilir. Bu nedenle alkol hassasiyetiniz veya tüketmeme tercihiniz varsa, sipariş vermeden önce restoranın güncel hazırlama bilgilerini doğrulayın.
Shakemeister Burger ile klasik cheeseburger arasındaki fark nedir?
Shakemeister Burger’i klasik cheeseburgerden ayıran başlıca özellikler ShackSauce ve çıtır kızarmış arpacık soğanıdır. Bu eklemeler burgere daha gevrek bir doku ve daha belirgin bir soğan-sos lezzeti verir.
Shakemeister Burger evde nasıl yapılır?
Shakemeister Burger benzeri bir burgeri evde yapmak için peynirli bir burger hazırlayıp üzerine çıtır kızarmış arpacık soğanı ve benzer tarzda bir sos ekleyin. Restoranla aynı lezzet için özgün sos ve soğan hazırlama yöntemi gerekir.
Shakemeister Burger’in yanında ne yenir?
Shakemeister Burger’in yanında patates kızartması ve şekersiz bir içecek tercih edilebilir. Soğan ve sosun yoğun tadını dengelemek için sade salata gibi daha hafif bir eşlikçi de iyi gider.
Shakemeister Burger’in artanı buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan Shakemeister Burger’i kısa sürede kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Çıtır soğanlar bekledikçe yumuşayacağından, yeniden ısıtırken mikrodalga yerine fırın veya tavayı tercih etmek dokuyu daha iyi korur.
Shakemeister Burger tok tutar mı?
Evet, Shakemeister Burger tek başına doyurucu olabilir; peynirli burger yapısı ve ekmek, öğünü daha tok hissettirebilir. Yanında büyük bir kızartma yerine salata seçmek öğünü daha hafif tutar.
Shakemeister Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.47µg · 61% GDV
B3
5.46mg · 34% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
1155mg · 50% GDV
Çinko
4.62mg · 42% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
231mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
357mg · 11% GDV
Shakemeister Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shakemeister Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (210 g) için alınan 609 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Shakemeister Burger Nedir?
Shakemeister Burger, yumuşak bir ekmek arasında peynirli dana köftesi, çıtır kızarmış arpacık soğanı ve ShackSauce ile hazırlanan Amerikan tarzı bir çizburgerdir. Tatlımsı soğan, tuzlu peynir ve kremamsı sos bir araya gelerek belirgin, doyurucu bir lezzet verir.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates kızartmasıyla, hızlı bir öğün olarak tercih edilebilir; daha hafif bir tabak için yanında salata ve su ya da ayran seçebilirsiniz. 100 gramında 11 g protein bulunur; ancak ekmek, peynir ve sosla birlikte yağ ve karbonhidrat da öne çıkar. Büyük porsiyonları ağır bulanlar için yarısını saklamak iyi bir seçenek olabilir.
Shakemeister Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Shakemeister Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shakemeister Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shakemeister Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shakemeister Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.31g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Shakemeister Burger ile Karşılaştır
Shakemeister Burger Gibi Besinler
Shakemeister Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.