Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Kaç Kalori?
Baharatlı kızarmış tavuklu burger, yüksek protein, işlenmiş fast food
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Shake Shack Acılı Tavuk Burger (230 g) 628 kaloridir. 100 gramında 273 kalori vardır. İçinde 50.8 g karbonhidrat, 32.7 g protein, 32.4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 41.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 230 g
628
KCAL / 230G
Karbonhidrat
50.8g
· 18% GDV
Protein
32.7g
· 65% GDV
Yağ
32.4g
· 42% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 21% · Yağ 47%
Shake Shack Acılı Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 628 kcal | |
| Yağ | 32.4 g | 42% |
| Doymuş yağ | 6.21 g | 31% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1242 mg | 54% |
| Karbonhidrat | 50.8 g | 18% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 32.7 g | 65% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Shake Shack Acılı Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 230 g | 628 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
| 1 adet (yarım) | 115 g | 314 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 491 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 230 g | 628 kcal |
| 1 adet (büyük) | 260 g | 710 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 345 g | 942 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 273 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’in içinde ne var?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger, çıtır kaplamalı tavuk, burger ekmeği ve acı tat veren sos ya da çeşnilerle hazırlanan bir tavuk burgeridir. Garnitürler ve sos tarifi ülkeye ve restorana göre değişebilir; sipariş vermeden önce yerel menüyü kontrol edin.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger çok acı mı?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger acı bir tada sahiptir, ancak acılık düzeyi kullanılan sos ve şubeye göre değişebilir. Acıya hassassanız sosun azaltılıp azaltılamayacağını sipariş sırasında sorun; yanında yoğurtlu veya sütlü bir içecek tercih etmek acılığı hafifletebilir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger kızartılmış mı?
Evet, Shake Shack Acılı Tavuk Burger’deki tavuk çıtır kaplamalı ve kızartılmış olarak sunulur. Bu nedenle ızgara tavuklu bir burgerden farklı bir dokuya ve daha belirgin kızarmış tada sahiptir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’de hangi tavuk parçası kullanılıyor?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger genellikle kemiksiz tavuk göğsüyle hazırlanır ve dışı çıtır kaplanır. Kesim ve hazırlama ayrıntıları ülkeye veya menü sürümüne göre değişebileceğinden, kesin bilgi için sipariş verdiğiniz şubeye danışın.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger ile ShackBurger arasındaki fark nedir?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger çıtır, acı çeşnili tavuk içerirken ShackBurger dana köftesiyle hazırlanır. Tavuk burger daha baharatlı ve çıtır bir seçenek; ShackBurger ise klasik dana burger tadı arayanlara yöneliktir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger helal mi?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’in helal olup olmadığı şubeye ve kullanılan tedarik zincirine bağlıdır; Shake Shack’in her ülkedeki restoranı için tek bir helal durumu yoktur. Helal sertifikasını veya etin kaynağını sipariş vereceğiniz restorana doğrudan sorun.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’in acılığı azaltılabilir mi?
Bazı Shake Shack şubelerinde Shake Shack Acılı Tavuk Burger’deki sosu azaltmak veya çıkarmak mümkün olabilir. Ancak acılık tavuk kaplamasına da işlenmiş olabilir; siparişte sos değişikliği isteyin ve şubenin bunu yapabildiğini teyit edin.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’in yanına ne gider?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’in yanına patates kızartması ve soğuk bir içecek sık tercih edilir. Acılığı dengelemek için sütlü bir içecek seçebilir, daha hafif bir öğün istiyorsanız patatesi paylaşabilir veya yanında salata alabilirsiniz.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger ertesi güne saklanır mı?
Evet, Shake Shack Acılı Tavuk Burger’i kısa sürede buzdolabına koyup kapalı bir kapta saklayabilirsiniz; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Yeniden ısıtırken tavuk tamamen ısınana kadar fırın veya hava fritözü kullanın; ekmek ve sebzeler yumuşayabilir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’i daha az ağır hale getirmek için nasıl sipariş verebilirim?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger’i daha hafif bir öğüne dönüştürmek için şubede mümkünse sosu azaltın, ekstra peynir veya mayonez ekletmeyin ve patates kızartmasını almayın ya da paylaşın. Tavuk yine kızartılmış olacağından burger ızgara tavuk seçeneğiyle aynı olmaz.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.73mg · 73% GDV
B6
0.67mg · 39% GDV
Biotin
9.2µg · 31% GDV
B5
1.43mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
41µg · 75% GDV
Fosfor
379mg · 54% GDV
Sodyum
1242mg · 54% GDV
Manganez
0.55mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
506mg · 15% GDV
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (230 g) için alınan 628 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Nedir?
Shake Shack Acılı Tavuk Burger, Shake Shack’in Amerikan tarzı fast-food menüsündeki burgerlerden biridir; baharatlı pane kaplı kızarmış tavuk, burger ekmeğinin arasında servis edilir. Acılığı ve çıtır kaplaması, yumuşak ekmekle dengelenir.
Türkiye’de böyle burgerler genellikle hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak, patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilir. Protein içerir; kızartma ve ekmek nedeniyle aynı zamanda doyurucu, enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata seçebilir, yanında su veya şekersiz içecek içebilirsiniz.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.36g
Omega 6:3 oranı 55.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.6:1).
Shake Shack Acılı Tavuk Burger ile Karşılaştır
Shake Shack Acılı Tavuk Burger Gibi Besinler
Shake Shack Acılı Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.