🍟
Shake Shack patates kızartması Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu, kızartılmış krinkle kesim patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Shake Shack patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.3g
· 53%
Protein
5.3g
· 5%
Yağ
19.3g
· 42%
Lif
5.3g
Shake Shack patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.34mg · 20% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
763mg · 33% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
530mg · 16% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Shake Shack patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shake Shack patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shake Shack patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Shake Shack patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shake Shack patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Shake Shack patates kızartması Gibi Besinler
Shake Shack patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shake Shack patates kızartması kaç kalori?
Shake Shack patates kızartması 100 gramda 412 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de artar.
Shake Shack patates kızartmasında ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 55,3 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için ölçülü tüketim önemlidir.
Shake Shack patates kızartması protein içerir mi?
Evet, 100 gram Shake Shack patates kızartması 5,3 gram protein sağlar. Ancak protein açısından yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Shake Shack patates kızartmasında ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 19,3 gram yağ vardır. Yağ içeriği, ürünün 100 gramda 412 kalori sağlamasına katkıda bulunur.
Shake Shack patates kızartması lifli mi?
100 gramında 5,3 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak ürün aynı zamanda kalori ve yağ bakımından yoğundur.
Shake Shack patates kızartmasının glisemik indeksi kaçtır?
Shake Shack patates kızartmasının glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Shake Shack patates kızartması diyette yenir mi?
Diyette tüketilip tüketilemeyeceği günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır. 100 gramı 412 kalori ve 55,3 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Shake Shack patates kızartması vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Shake Shack patates kızartması vegandır. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Shake Shack patates kızartması glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre Shake Shack patates kızartması glutensiz beslenmeye uygundur. Özel hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler, çapraz temas için işletmeden güncel bilgi almalıdır.
Shake Shack patates kızartması işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Shake Shack patates kızartması işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında kalori, yağ ve karbonhidrat içeriği dikkate alınarak tüketilmelidir.
Shake Shack patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.