🍔
Shake Shack Klasik Hamburger Kaç Kalori?
Sığır eti köftesi ve ShackSauce ile servis edilen klasik hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Shake Shack Klasik Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.3g
· 30%
Protein
14g
· 26%
Yağ
10.5g
· 44%
Lif
0.6g
Shake Shack Klasik Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
494mg · 21% GDV
Shake Shack Klasik Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shake Shack Klasik Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shake Shack Klasik Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shake Shack Klasik Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shake Shack Klasik Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Shake Shack Klasik Hamburger Gibi Besinler
Shake Shack Klasik Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shake Shack Klasik Hamburger kaç kalori?
100 gramında 215 kalori vardır. Toplam kalori, yediğiniz porsiyonun gramına göre değişir.
Shake Shack Klasik Hamburger protein açısından nasıl?
100 gramında 14 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği olan işlenmiş bir hamburger seçeneğidir.
Shake Shack Klasik Hamburgerde karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 16,3 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı ekmek ve diğer bileşenlerle birlikte değerlendirilmelidir.
Shake Shack Klasik Hamburger yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10,5 gram yağ bulunur. Yağ içeriği orta düzeydedir ve porsiyon büyüklüğüne göre toplam alım artar.
Shake Shack Klasik Hamburger lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,6 gram lif vardır.
Shake Shack Klasik Hamburgerin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 61 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekerine orta düzeyde etki edebileceğini düşündürür.
Shake Shack Klasik Hamburger diyete uygun mu?
Uyumluluk bilgisine göre omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diğer diyet türleri için verilen bilgilerde uygunluk belirtilmemiştir.
Shake Shack Klasik Hamburger sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 14 gram protein, 16,3 gram karbonhidrat ve 10,5 gram yağ içerir. Ayrıca işlenmiş kategorisindedir; değerlendirme yaparken bunu da dikkate almak gerekir.
Shake Shack Klasik Hamburger alerjen içerir mi?
Evet, gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Shake Shack Klasik Hamburger işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenme düzeyi bilgisine göre bu ürün processed olarak sınıflandırılmıştır.
Shake Shack Klasik Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.