🍔
Shake Shack hamburger Kaç Kalori?
Sığır köfteli, soslu ve burger ekmekli hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Shake Shack hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.6g
· 24%
Protein
14.6g
· 24%
Yağ
14g
· 52%
Lif
0.8g
Shake Shack hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Shake Shack hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shake Shack hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shake Shack hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shake Shack hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shake Shack hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Shake Shack hamburger Gibi Besinler
Shake Shack hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shake Shack hamburger kaç kalori içerir?
Shake Shack hamburger 100 gramda 226 kalori içerir.
Shake Shack hamburgerda ne kadar protein var?
100 gram Shake Shack hamburger 14,6 gram protein sağlar.
Shake Shack hamburger karbonhidrat oranı nedir?
Shake Shack hamburgerin 100 gramında 14,6 gram karbonhidrat bulunur.
Shake Shack hamburger yağlı mı?
100 gramında 14 gram yağ bulunduğu için yağ içerir. Yağ miktarı protein ve karbonhidrat miktarına yakındır.
Shake Shack hamburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif miktarı düşüktür.
Shake Shack hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?
Shake Shack hamburgerin glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Shake Shack hamburger diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. 100 gramı 226 kalori içerdiğinden tüketim miktarı hedeflenen enerji alımına göre değerlendirilmelidir.
Shake Shack hamburger tok tutar mı?
100 gramında 14,6 gram protein ve 14 gram yağ bulunur; bu besin ögeleri öğünün tokluk değerine katkı sağlayabilir. Ancak lif miktarı 0,8 gramdır.
Shake Shack hamburger hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, susam ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Shake Shack hamburger işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Shake Shack hamburger işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında bu sınıflandırma dikkate alınmalıdır.
Shake Shack hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.