🍔
Shake Shack çift köfteli çizburger Kaç Kalori?
Çift dana köftesi, peynir ve hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Shake Shack çift köfteli çizburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
277
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 13%
Protein
17.5g
· 26%
Yağ
18.2g
· 61%
Lif
0.8g
Shake Shack çift köfteli çizburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.65µg · 69% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
216mg · 31% GDV
Sodyum
555mg · 24% GDV
Shake Shack çift köfteli çizburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shake Shack çift köfteli çizburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shake Shack çift köfteli çizburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shake Shack çift köfteli çizburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shake Shack çift köfteli çizburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Shake Shack çift köfteli çizburger Gibi Besinler
Shake Shack çift köfteli çizburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shake Shack çift köfteli çizburger kaç kalori?
Shake Shack çift köfteli çizburger 100 gramda 277 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen toplam gramaja göre değişir.
Shake Shack çift köfteli çizburgerde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 17,5 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünde protein alımını artırmak isteyenler için dikkate alınabilir.
Shake Shack çift köfteli çizburger düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 8,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşük sayılabilse de ürün keto uyumluluğu olarak yalnızca ketovore beslenmeye uygun listelenmiştir.
Shake Shack çift köfteli çizburger keto diyetine uygun mu?
Ürün ketovore beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramında 8,8 gram karbonhidrat bulunduğundan, kişisel günlük karbonhidrat hedefi dikkate alınmalıdır.
Shake Shack çift köfteli çizburgerin yağ oranı yüksek mi?
Bu çizburger 100 gramda 18,2 gram yağ içerir. Yağdan gelen enerji miktarı, ürünün 277 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Shake Shack çift köfteli çizburgerin glisemik indeksi kaç?
Shake Shack çift köfteli çizburgerin glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak glisemik etkisinin izlenmesi gereken kişiler için faydalı bir bilgidir.
Shake Shack çift köfteli çizburger lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif miktarı düşük olduğundan, günlük lif ihtiyacının büyük bölümünü karşılaması beklenmemelidir.
Shake Shack çift köfteli çizburger hangi alerjenleri içerir?
Ürün gluten, süt ürünleri, yumurta, soya ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Shake Shack çift köfteli çizburger sağlıklı bir seçim mi?
100 gramı 17,5 gram protein içerirken 18,2 gram yağ ve 277 kalori sağlar. İşlenmiş bir ürün olduğu için, beslenme tercihinize ve günlük enerji hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Shake Shack çift köfteli çizburger hangi beslenme düzenlerine uygun?
Bu ürün omnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir. Gluten, süt ürünleri, yumurta, soya veya susamdan kaçınanlar için uygun değildir.
Shake Shack çift köfteli çizburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.