Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Shack Meister Burger Kaç Kalori?
Çift köfte, peynir, ShackSauce ve çıtır soğanlı burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Shack Meister Burger (245 g) 723 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 45.6 g karbonhidrat, 38.7 g protein, 43.9 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 3.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %138'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Shack Meister Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 245 g
723
KCAL / 245G
Karbonhidrat
45.6g
· 17% GDV
Protein
38.7g
· 77% GDV
Yağ
43.9g
· 56% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 21% · Yağ 54%
Shack Meister Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (245 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 723 kcal | |
| Yağ | 43.9 g | 56% |
| Doymuş yağ | 17.4 g | 87% |
| Trans yağ | 1.72 g | |
| Sodyum | 1519 mg | 66% |
| Karbonhidrat | 45.6 g | 17% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 38.7 g | 77% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Shack Meister Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 245 g | 723 kcal |
| 1 ons (mini) | 28.4 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 adet (yarım) | 122.5 g | 361 kcal |
| 1 adet (yarım) | 200 g | 590 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 245 g | 723 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 270 g | 797 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 944 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Shack Meister Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Shack Meister Burger’ın içinde ne var?
Shack Meister Burger, iki köfteli ve peynirli bir burgerdir; ShackSauce ve çıtır soğanlarla hazırlanır. Bu malzemeler, klasik bir cheeseburgerden daha yoğun ve çıtır bir tat verir.
Shack Meister Burger ile ShackBurger arasındaki fark nedir?
Shack Meister Burger, ShackBurger’dan farklı olarak çift köfte ve çıtır soğan içerir. ShackSauce her ikisinde de bulunabilir; sipariş içeriği şubeye ve menü seçeneğine göre değişebilir.
Shack Meister Burger evde nasıl yapılır?
Shack Meister Burger’a benzer bir burgeri evde iki köfteyi pişirip peynir, burger ekmeği, çıtır soğan ve kremamsı bir sosla birleştirerek yapabilirsiniz. Shake Shack’in sos tarifinin birebir aynısı halka açık değildir.
Shack Meister Burger’daki ShackSauce nasıl bir sostur?
Shack Meister Burger’daki ShackSauce, kremamsı ve hafif ekşimsi bir burger sosudur. Tarifinin tamamı açıklanmadığı için evde yapılan karışımlar benzer bir tat yakalayabilir, ancak orijinal sosla aynı olmayabilir.
Shack Meister Burger’daki çıtır soğanların özelliği nedir?
Shack Meister Burger’daki çıtır soğanlar, yumuşak ekmek ve köftelerin yanında gevrek bir doku sağlar. Soğanlar bekledikçe nemlenebileceğinden burger en iyi hazırlanır hazırlanmaz yenir.
Shack Meister Burger tek başına doyurucu olur mu?
Evet, Shack Meister Burger genellikle tek başına doyurucu bir öğündür; çift köftesi ve peyniri onu daha zengin bir seçenek yapar. Daha hafif bir öğün isteyenler patates kızartması yerine salata tercih edebilir.
Shack Meister Burger’ın yanına ne gider?
Shack Meister Burger’ın yanına patates kızartması, turşu veya sade bir salata yakışır. Burgerin sosu ve çıtır soğanları belirgin tat verdiği için yanında daha hafif, ferah bir seçenek denge sağlayabilir.
Shack Meister Burger’dan kalanlar nasıl saklanır?
Shack Meister Burger’dan kalan kısmı gecikmeden buzdolabına kaldırın ve kapalı bir kapta saklayın. Ekmek ve çıtır soğanlar bekledikçe yumuşar; yeniden ısıtırken soğanları ayırmak dokuyu daha iyi korur.
Shack Meister Burger vejetaryen midir?
Hayır, Shack Meister Burger vejetaryen değildir; çift et köftesi içerir. Vejetaryen bir seçenek arıyorsanız, sipariş verdiğiniz yerde ayrı bir etsiz burger bulunup bulunmadığını sorun.
Shack Meister Burger helal midir?
Shack Meister Burger’ın helal olup olmadığı, kullanılan etin tedarikine ve hazırlandığı şubeye bağlıdır. Helal besleniyorsanız, sipariş vermeden önce ilgili restoranın et kaynağını ve sertifikasını doğrudan doğrulayın.
Shack Meister Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.31µg · 138% GDV
B3
11.27mg · 70% GDV
B2
0.54mg · 42% GDV
Biotin
12.25µg · 41% GDV
Mineraller
Selenyum
44µg · 80% GDV
Fosfor
515mg · 74% GDV
Çinko
7.84mg · 71% GDV
Sodyum
1519mg · 66% GDV
Potasyum ⭐
625mg · 18% GDV
Shack Meister Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Shack Meister Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (245 g) için alınan 723 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Shack Meister Burger Nedir?
Shack Meister Burger, ABD çıkışlı Shake Shack tarzı bir burgerdir: ekmek arasında iki köfte, peynir, ShackSauce ve çıtır soğanla hazırlanır. Zengin sosu ve katmanlı içeriğiyle sade bir cheeseburgerden daha dolgun bir seçenektir.
Türkiye’de genellikle burger restoranlarında öğle ya da akşam yemeğinde, patates kızartması ve içecekle servis edilir; yanına ayran veya salata da tercih edebilirsiniz. Protein içerse de peynirli sosu ve kızartılmış soğanlarıyla yağ ve karbonhidratı da belirgindir, lif miktarı ise düşüktür. Daha hafif bir öğün için patatesi paylaşabilir, burgeri salatayla tamamlayabilirsiniz.
Shack Meister Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Shack Meister Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Shack Meister Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Shack Meister Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Shack Meister Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.15g
Omega 6:3 oranı 22.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.7:1).
Shack Meister Burger ile Karşılaştır
Shack Meister Burger Gibi Besinler
Shack Meister Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.