🥐
Sfogliatella Kaç Kalori?
Kat kat hamurlu, ricotta dolgulu İtalyan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sfogliatella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
344
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 48%
Protein
7.4g
· 9%
Yağ
16.8g
· 43%
Lif
1.6g
Sfogliatella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sfogliatella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sfogliatella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sfogliatella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sfogliatella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sfogliatella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Sfogliatella Gibi Besinler
Sfogliatella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sfogliatella kaç kalori içerir?
Sfogliatella, 100 gramında 344 kalori içerir. Aynı miktarda 41,8 g karbonhidrat, 16,8 g yağ ve 7,4 g protein bulunur.
Sfogliatella diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Sfogliatella işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 41,8 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 62'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Sfogliatella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.