🥗
Sezar Tavuk Salata Kaç Kalori?
Izgara tavuk, marul, parmesan, kruton ve sezar sosu ile klasik salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sezar Tavuk Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 20%
Protein
10g
· 29%
Yağ
8g
· 51%
Lif
1.5g
Sezar Tavuk Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sezar Tavuk Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sezar Tavuk Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sezar Tavuk Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sezar Tavuk Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sezar Tavuk Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Sezar Tavuk Salata Gibi Besinler
Sezar Tavuk Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sezar tavuk salata kaç kalori?
Sezar tavuk salata 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10 g protein, 7 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.
Sezar tavuk salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yumurta, süt ürünleri, balık ve gluten alerjenleri içerir.
Sezar Tavuk Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.