🥗
Sezar Salata Sosu Kaç Kalori?
Kremalı, peynirli, klasik salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sezar Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 6%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
35g
· 91%
Lif
0.2g
Sezar Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sezar Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sezar Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sezar Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sezar Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sezar Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Sezar Salata Sosu Gibi Besinler
Sezar Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sezar salata sosu kaç kalori?
Sezar salata sosu 100 gramda 350 kalori içerir. Kalori yoğunluğu nedeniyle miktarı takip etmek önemlidir.
Sezar salata sosunda ne kadar yağ var?
100 gram Sezar salata sosunda 35 gram yağ bulunur. Bu ürünün kalorilerinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Sezar salata sosu karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 5,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, yağ miktarına göre oldukça düşüktür.
Sezar salata sosu protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram protein içerir. Protein içeriği yağ içeriğine kıyasla düşüktür.
Sezar salata sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Sezar salata sosunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sezar salata sosu lifli mi?
100 gramında yalnızca 0,2 gram lif bulunur. Bu nedenle liften zengin bir sos seçeneği değildir.
Sezar salata sosu diyete uygun mu?
Ürün omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 350 kalori ve 35 gram yağ içerdiği için kullanım miktarı önem taşır.
Sezar salata sosunda hangi alerjenler var?
Sezar salata sosu yumurta, balık ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sezar salata sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Sezar salata sosu işlenmiş bir üründür. Beslenme tercihlerinde işlenmiş gıdaları sınırlayan kişiler bunu dikkate almalıdır.
Sezar salata sosu salatanın kalorisini artırır mı?
Evet, sos 100 gramda 350 kalori içerdiğinden salatanın toplam enerji değerini artırabilir. Eklenen miktar toplam kalori ve yağ miktarını doğrudan etkiler.
Sezar Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.