Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Kaç Kalori?
Tahin bazlı, enerji yoğun geleneksel helva
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Seyidoğlu Sade Tahin Helvası (30 g) 164 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
164
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 9% · Yağ 54%
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.41 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 109 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 136 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 218 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1090 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası hangi malzemelerle yapılır?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası’nın temel malzemesi tahindir; şeker ve helvaya kendine özgü lifli dokusunu veren çöven özü de geleneksel tariflerde kullanılır. Üreticinin formülüne göre yardımcı bileşenler değişebilir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası nasıl saklanır?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası’nı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatmak, kurumasını ve dış kokuları çekmesini önler.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası neyle yenir?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası sade olarak ya da çay yanında yenebilir; Türk mutfağında ekmekle ve kahvaltı sofrasında sunulduğu da olur. Küçük parçalar halinde servis etmek, yoğun tatlılığını dengelemeyi kolaylaştırır.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası dondurucuya konur mu?
Evet, Seyidoğlu Sade Tahin Helvası dondurucuya konabilir; ancak çözüldüğünde dokusu biraz daha ufalanabilir veya yağlı hissedilebilir. Kullanacağınız kadarını hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası neden yağlanır?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası’ndaki tahin susam yağı içerdiği için sıcak ortamda yüzeyde yağ görülmesi normal olabilir. Ürünü serin yerde saklayın; belirgin kötü koku, küf veya alışılmadık tat varsa tüketmeyin.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası ile kakaolu ya da fıstıklı helva arasındaki fark nedir?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası, kakaolu veya fıstıklı çeşitlerden farklı olarak sade tahin tadını öne çıkarır. Kakaolu çeşide kakao, fıstıklı çeşide ise fıstık eklenir; bu ilaveler tat ve dokuyu değiştirir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası bozulduğu nasıl anlaşılır?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası’nda küf, ekşi ya da acımış yağ kokusu, belirgin renk değişikliği veya alışılmadık tat bozulma işareti olabilir. Yalnızca ufalanması tek başına bozulduğu anlamına gelmez; son tüketim tarihini de dikkate alın.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası kahvaltıda yenir mi?
Evet, Seyidoğlu Sade Tahin Helvası kahvaltıda yenebilir; Türkiye’de ekmekle veya çay eşliğinde sunulması yaygındır. Tatlı ve yoğun olduğu için kahvaltılıkların yanında küçük bir parça tercih etmek yeterli olabilir.
Diyabeti olanlar Seyidoğlu Sade Tahin Helvası yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Seyidoğlu Sade Tahin Helvası’nı tüketebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, özellikle ilaç kullananlar kendi sağlık uzmanına danışmalıdır.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası kilo aldırır mı?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli bir tatlı alışkanlığına dönüştürmemek pratik bir yaklaşımdır.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.54mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Folat
9µg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Nedir?
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası, kavrulmuş susamdan elde edilen tahin ve şeker şurubunun yoğrulup lifli, sıkı bir kıvam almasıyla yapılan geleneksel bir Türk tatlısıdır. Sade çeşidinde kakao ya da kuruyemiş gibi ek tatlar öne çıkmaz; tahinin kendine özgü aroması belirgindir.
Tadı tatlı ve hafif kavruk, dokusu ise kolayca ufalanan ama ağızda yumuşayan yapıdadır. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanında veya yemekten sonra küçük bir dilim olarak yenir; balık sofralarının ardından ikram edilmesi de yaygındır. Yağ ve şeker içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır. Daha ölçülü bir atıştırmalık için ince bir dilim seçebilir, sade çayla ya da taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.14g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası ile Karşılaştır
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası Gibi Besinler
Seyidoğlu Sade Tahin Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.