Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı atıştırmalık, kek ve çikolata karışımı, yoğun enerji
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Şevet Kek Topu (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.33 g | 17% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şevet kek topu, kek dokusunu çikolata tadıyla birleştiren küçük, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek parça olarak servis edilir; tarifi ve kaplaması ürüne göre değişebilir.
Şevet kek topunda temel olarak kek ve çikolata bulunur. Keki bir arada tutmak için tarifte krema ya da başka bir bağlayıcı kullanılabilir; kesin içerik, satın aldığınız ürünün tarifine göre değişir.
Şevet kek topu evde, ufalanmış keki az miktarda bağlayıcıyla yoğurup küçük toplar hâline getirerek hazırlanır. Topları soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya batırabilir veya üzerlerine çikolata gezdirebilirsiniz.
Şevet kek topu genellikle çubuksuz servis edilir; cake pop ise çubuğa takılmış kek topudur. İkisinde de ufalanmış kek ve çikolata kaplama kullanılabilir, ancak sunum biçimleri farklıdır.
Şevet kek topunu hava almayan kapalı bir kapta, serin yerde saklayın; içinde krema gibi çabuk bozulan bir malzeme varsa buzdolabına koyun. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatabilir.
Evet, Şevet kek topu dondurulabilir. Topları birbirine değmeden önce dondurup sonra kapalı bir kaba alın; çözdürürken buzdolabında bekletmek, çikolata kaplamasının ve kek dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Şevet kek topu çoğunlukla kek fazla kuru kaldığında ya da yeterince bağlayıcı eklenmediğinde dağılır. Karışıma bağlayıcıyı azar azar ekleyin; şekil verdikten sonra topları kaplamadan önce soğutun.
Şevet kek topunu çayın yanında tek parça hâlinde, küçük bir tatlı porsiyonu olarak servis edebilirsiniz. Çikolata tadı sade çayla iyi eşleşir; kaplama yumuşamasın diye topları servise yakın çıkarın.
Evet, Şevet kek topu artan sade kekle hazırlanabilir. Keki ufalayıp bağlayıcıyı azar azar ekleyin; kek zaten nemliyse fazla bağlayıcı kullanmak topların aşırı yumuşak olmasına yol açabilir.
Şevet kek topunun çikolata kaplaması, soğuk toplar çok sıcak çikolataya batırıldığında veya kaplama hızla soğuduğunda çatlayabilir. Çikolatayı yakmadan eritin ve topları buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre bekletin.
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.4µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şevet Kek Topu, kek parçalarının çikolata ile bir araya getirilip yuvarlak biçim verilen, tek lokmalık bir tatlı atıştırmalıktır. Adı belirli bir yöresel tariften çok, kek ve çikolatayı birleştiren bu sunumu anlatır.
Yoğun tatlılığı ve yumuşak, kekimsi dokusuyla kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir; özel günlerde tatlı tabağına da yakışır. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 420 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.