EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Servis tabağına dizilmiş, pürüzsüz koyu kahverengi kaplamalı küçük yuvarlak kek topları.

Şevet Kek Topu Kaç Kalori?

Tatlı atıştırmalık, kek ve çikolata karışımı, yoğun enerji

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Şevet Kek Topu (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Şevet Kek Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

147

KCAL / 35G

Karbonhidrat

18.9g

· 7% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 4% · Yağ 44%

Şevet Kek Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori147 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ3.33 g17%
Trans yağ0.07 g
Sodyum74 mg3%
Karbonhidrat18.9 g7%
Lif0.7 g3%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Şevet Kek Topu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g147 kcal
1 adet (küçük)20 g84 kcal
1 porsiyon (orta)35 g147 kcal
1 adet (büyük)50 g210 kcal
2 adet (iki katı)70 g294 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g294 kcal
100 g100 g420 kcal
3 adet (üç katı)105 g441 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şevet Kek Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şevet kek topu nedir?

Şevet kek topu, kek dokusunu çikolata tadıyla birleştiren küçük, tatlı bir atıştırmalıktır. Tek parça olarak servis edilir; tarifi ve kaplaması ürüne göre değişebilir.

Şevet kek topunun içinde ne var?

Şevet kek topunda temel olarak kek ve çikolata bulunur. Keki bir arada tutmak için tarifte krema ya da başka bir bağlayıcı kullanılabilir; kesin içerik, satın aldığınız ürünün tarifine göre değişir.

Şevet kek topu evde nasıl yapılır?

Şevet kek topu evde, ufalanmış keki az miktarda bağlayıcıyla yoğurup küçük toplar hâline getirerek hazırlanır. Topları soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya batırabilir veya üzerlerine çikolata gezdirebilirsiniz.

Şevet kek topu ile cake pop arasındaki fark nedir?

Şevet kek topu genellikle çubuksuz servis edilir; cake pop ise çubuğa takılmış kek topudur. İkisinde de ufalanmış kek ve çikolata kaplama kullanılabilir, ancak sunum biçimleri farklıdır.

Şevet kek topu nasıl saklanır?

Şevet kek topunu hava almayan kapalı bir kapta, serin yerde saklayın; içinde krema gibi çabuk bozulan bir malzeme varsa buzdolabına koyun. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatabilir.

Şevet kek topu dondurucuya konur mu?

Evet, Şevet kek topu dondurulabilir. Topları birbirine değmeden önce dondurup sonra kapalı bir kaba alın; çözdürürken buzdolabında bekletmek, çikolata kaplamasının ve kek dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.

Şevet kek topu neden dağılır?

Şevet kek topu çoğunlukla kek fazla kuru kaldığında ya da yeterince bağlayıcı eklenmediğinde dağılır. Karışıma bağlayıcıyı azar azar ekleyin; şekil verdikten sonra topları kaplamadan önce soğutun.

Şevet kek topu çayla nasıl servis edilir?

Şevet kek topunu çayın yanında tek parça hâlinde, küçük bir tatlı porsiyonu olarak servis edebilirsiniz. Çikolata tadı sade çayla iyi eşleşir; kaplama yumuşamasın diye topları servise yakın çıkarın.

Şevet kek topu artan kekle yapılır mı?

Evet, Şevet kek topu artan sade kekle hazırlanabilir. Keki ufalayıp bağlayıcıyı azar azar ekleyin; kek zaten nemliyse fazla bağlayıcı kullanmak topların aşırı yumuşak olmasına yol açabilir.

Şevet kek topunun çikolata kaplaması neden çatlar?

Şevet kek topunun çikolata kaplaması, soğuk toplar çok sıcak çikolataya batırıldığında veya kaplama hızla soğuduğunda çatlayabilir. Çikolatayı yakmadan eritin ve topları buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre bekletin.

Şevet Kek Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.03mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.7µg · 2% GDV

E Vitamini

0.28mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

25mg · 4% GDV

Sodyum

74mg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Selenyum

1.4µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Şevet Kek Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şevet Kek Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şevet Kek Topu Nedir?

Şevet Kek Topu, kek parçalarının çikolata ile bir araya getirilip yuvarlak biçim verilen, tek lokmalık bir tatlı atıştırmalıktır. Adı belirli bir yöresel tariften çok, kek ve çikolatayı birleştiren bu sunumu anlatır.

Yoğun tatlılığı ve yumuşak, kekimsi dokusuyla kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir; özel günlerde tatlı tabağına da yakışır. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 420 kalori bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçip taze meyveyle sunabilirsiniz.

Şevet Kek Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şevet Kek Topu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şevet Kek Topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Şevet Kek Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şevet Kek Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.33g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.49g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Şevet Kek Topu ile Karşılaştır

🍡vs🍬
Şevet Kek Topu vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🍡vs🍯
Şevet Kek Topu vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🍡vs🍫
Şevet Kek Topu vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🍡vs🍮
Şevet Kek Topu vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

Şevet Kek Topu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Şevet Kek Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.