Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Seven Up Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek, kafeinsiz, limonlu ve misket limonlu aroma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Seven Up (355 g) 146 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 37.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seven Up Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 355 g
146
KCAL / 355G
Karbonhidrat
37.6g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Seven Up besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 37.6 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Seven Up Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 355 g | 146 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2000 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Seven Up Hakkında Sık Sorulan Sorular
Seven Up kafein içerir mi?
Hayır, Seven Up kafeinsiz bir gazlı içecektir. Kafein almaktan kaçınanlar için bu özelliği kahve ve kolalı içeceklerden ayrılır; ancak şeker içerir.
Seven Up mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Seven Up mide bulantısını tedavi etmez. Gazı ve şekeri bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir; bulantı sürüyorsa veya kusma eşlik ediyorsa sağlık uzmanına danışın.
Seven Up’ın içinde ne var?
Seven Up, limon-lime aromalı, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Formülü ve kullanılan tatlandırıcılar ülkeye göre değişebildiğinden, Türkiye’de satılan ürünün içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Seven Up susuzluğu giderir mi?
Seven Up sıvı içerir ama günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Şekerli ve gazlı yapısı nedeniyle susuzluğu gidermek için sade su daha uygundur.
Seven Up hangi ülkenin markasıdır?
Seven Up, ilk olarak 1929’da ABD’de piyasaya çıkan bir limon-lime gazoz markasıdır. Markanın sahibi ve dağıtımını yapan şirket ülkeye göre değişebilir.
Seven Up ile Sprite arasındaki fark nedir?
Seven Up ve Sprite ikisi de limon-lime aromalı, kafeinsiz gazlı içeceklerdir; tatları ve tarifleri birebir aynı değildir. Formüller ülkeye göre değiştiği için içerik ve tat karşılaştırması yerel ürünler üzerinden yapılmalıdır.
Seven Up kokteyllerde kullanılabilir mi?
Evet, Seven Up kokteyllerde ve alkolsüz karışımlarda kullanılabilir. Limon-lime aroması ve gazı içeceğe tatlılık ve ferahlık verir; ilave şeker kullanırken bunu hesaba katın.
Seven Up açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Seven Up’ı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalır; en iyi kabarcık ve tat için kısa sürede tüketin.
Seven Up dondurucuya konur mu?
Seven Up’ı kapalı şişe veya kutu hâlinde dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşebilir ve ambalajı patlatabilir; soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Seven Up’ın gazı kaçarsa içilebilir mi?
Evet, gazı kaçmış Seven Up genellikle içilebilir; sadece kabarcıklarını ve ferahlatıcı hissini kaybeder. Açık kaldıysa uzun süre bekletmeyin, özellikle oda sıcaklığında saklanan ürünü tüketmeyin.
Seven Up Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
21mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.1mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Seven Up Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Seven Up Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (355 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Seven Up Nedir?
Seven Up, ABD kökenli, limon ve misket limonu aromalı, kafeinsiz gazlı bir meşrubattır. Şeffaf görünümü ve ince kabarcıklarıyla özellikle soğuk servis edildiğinde ferah bir içim sunar; tatlı-ekşi narenciye tadı belirgindir.
Türkiye’de soğuk olarak tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da evde hazırlanan karışımlarda içilebilir; çayın yerini tutan geleneksel bir içecek değildir. Şekerli bir içecek olduğu için besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 41 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük porsiyon tercih edebilir veya sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Seven Up Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Seven Up İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Seven Up Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Seven Up Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Seven Up Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Seven Up ile Karşılaştır
Seven Up Gibi Besinler
Seven Up hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.